Nem todas as celebridades foram naturalmente abençoadas com a maquiagem genética de Heidi Klum, Halle Berry ou Gisele Bundchen. Nos últimos anos, muitas celebridades enfrentaram lutas de peso muito públicas que foram completamente documentadas em revistas ou discutidas no rádio e na TV. Celebridades como Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis e Chris Pratt passaram muitas horas trabalhando em sua saúde, fitness e dietas para atingir seus objetivos de perda de peso. Continue lendo para descobrir como essas 16 estrelas conseguiram perder peso e mantê-lo com sucesso.
Nem todas as celebridades foram naturalmente abençoadas com a maquiagem genética de Heidi Klum, Halle Berry ou Gisele Bundchen. Nos últimos anos, muitas celebridades enfrentaram lutas de peso muito públicas que foram completamente documentadas em revistas ou discutidas no rádio e na TV. Celebridades como Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis e Chris Pratt passaram muitas horas trabalhando em sua saúde, fitness e dietas para atingir seus objetivos de perda de peso. Continue lendo para descobrir como essas 16 estrelas conseguiram perder peso e mantê-lo com sucesso.
1. Khloe Kardashian
A personalidade de reality show diminuiu em 2015, graças a "muita água" e malhando cinco dias por semana com sua treinadora, Gunnar Peterson. Ela também enfatiza a moderação. Ela disse à revista People: "Eu meio que como o que quero, mas no controle das porções, que eu nunca conhecia antes. É realmente difícil. Você precisa treinar seu corpo para comer menos. Seus olhos são maiores que seu estômago".
A personalidade de reality show diminuiu em 2015, graças a "muita água" e malhando cinco dias por semana com sua treinadora, Gunnar Peterson. Ela também enfatiza a moderação. Ela disse à revista People: "Eu meio que como o que quero, mas no controle das porções, que eu nunca conhecia antes. É realmente difícil. Você precisa treinar seu corpo para comer menos. Seus olhos são maiores que seu estômago".
2. Melissa McCarthy
O segredo de McCarthy para emagrecer é um que todos podemos ter em mente: relaxe e pare de se preocupar com isso. "Eu realmente parei de me preocupar com isso", disse ela à revista People ao promover seu filme de 2015, Spy7 e linha de roupas, Seven7. "Parei de analisar demais, pensar demais, fazer qualquer coisa… acho que há algo para relaxar e não ficar tão nervoso e rígido com isso que, estranhamente, funcionou".
Crédito: Getty ImagesO segredo de McCarthy para emagrecer é um que todos podemos ter em mente: relaxe e pare de se preocupar com isso. "Eu realmente parei de me preocupar com isso", disse ela à revista People ao promover seu filme de 2015, Spy7 e linha de roupas, Seven7. "Parei de analisar demais, pensar demais, fazer qualquer coisa… acho que há algo para relaxar e não ficar tão nervoso e rígido com isso que, estranhamente, funcionou".
3. Kelly Osbourne
Durante e depois de sua passagem pelo Dancing with the Stars, Kelly Osbourne caiu 70 libras, e agora ela está melhor do que nunca. Osbourne reconheceu e abandonou seus hábitos alimentares emocionais enquanto trabalhava para perder peso extra. Sua treinadora, Sarah Hagaman, disse à revista Shape que, para evitar o tédio e atingir vários músculos ao mesmo tempo, Kelly faz uma variedade de movimentos de força no Power Plate e no Bosu. Hagaman também disse que misturar cardio entre séries mantém a queima de calorias alta.
Crédito: Getty ImagesDurante e depois de sua passagem pelo Dancing with the Stars, Kelly Osbourne caiu 70 libras, e agora ela está melhor do que nunca. Osbourne reconheceu e abandonou seus hábitos alimentares emocionais enquanto trabalhava para perder peso extra. Sua treinadora, Sarah Hagaman, disse à revista Shape que, para evitar o tédio e atingir vários músculos ao mesmo tempo, Kelly faz uma variedade de movimentos de força no Power Plate e no Bosu. Hagaman também disse que misturar cardio entre séries mantém a queima de calorias alta.
4. Christina Aguilera
A cantora e ex-treinadora vocal do The Voice da NBC não é estranha aos altos e baixos do peso, especialmente após duas gestações. Após o nascimento de sua filha, Summer Rain, Aguilera derramou quase 15 quilos, limitando o álcool e substituindo alimentos não saudáveis do restaurante por proteínas magras, como frango e camarão. Mas a mãe de dois filhos também mantém é real. Ela disse a Maxim em 2013: "Se eu puder me exercitar, ótimo. Se não, tudo bem também".
Crédito: Getty ImagesA cantora e ex-treinadora vocal do The Voice da NBC não é estranha aos altos e baixos do peso, especialmente após duas gestações. Após o nascimento de sua filha, Summer Rain, Aguilera derramou quase 15 quilos, limitando o álcool e substituindo alimentos não saudáveis do restaurante por proteínas magras, como frango e camarão. Mas a mãe de dois filhos também mantém é real. Ela disse a Maxim em 2013: "Se eu puder me exercitar, ótimo. Se não, tudo bem também".
5. Chris Pratt
O ator de Parks and Rec perdeu 60 quilos em seis meses por seu papel no Mundo Jurássico, trabalhando com o personal trainer Duffy Gaver e seguindo um plano de dieta do nutricionista Phil Goglia. Pratt também publicou uma selfie famosa sem camisa (completa com barriga tanquinho) em 2014 com a legenda: "Seis meses sem cerveja. #GOTG Kinda arrogante ao postar isso, mas meu irmão me fez".
Crédito: Getty ImagesO ator de Parks and Rec perdeu 60 quilos em seis meses por seu papel no Mundo Jurássico, trabalhando com o personal trainer Duffy Gaver e seguindo um plano de dieta do nutricionista Phil Goglia. Pratt também publicou uma selfie famosa sem camisa (completa com barriga tanquinho) em 2014 com a legenda: "Seis meses sem cerveja. #GOTG Kinda arrogante ao postar isso, mas meu irmão me fez".
6. Seth Rogen
O engraçadinho Seth Rogan tornou-se popular por seu papel no filme Knocked Up, e diminuiu significativamente nos anos seguintes. O segredo de Rogan? Malhando com o treinador de celebridades Harley Pasternak e a Dieta dos 5 Fatores. Rogen perdeu mais de 30 quilos em apenas nove meses para estrelar o The Green Hornet, e ele parece ter conseguido manter o peso, mesmo durante as filmagens e a promoção de The Interview with James Franco.
Crédito: Getty ImagesO engraçadinho Seth Rogan tornou-se popular por seu papel no filme Knocked Up, e diminuiu significativamente nos anos seguintes. O segredo de Rogan? Malhando com o treinador de celebridades Harley Pasternak e a Dieta dos 5 Fatores. Rogen perdeu mais de 30 quilos em apenas nove meses para estrelar o The Green Hornet, e ele parece ter conseguido manter o peso, mesmo durante as filmagens e a promoção de The Interview with James Franco.
7. Jessica Simpson
Às vezes é difícil lembrar como Jessica Simpson se tornou famosa. Nos últimos anos, a maior parte do foco em Simpson esteve em torno de seu peso antes, durante e após a gravidez. Depois de seu primeiro bebê, Simpson caiu 50 libras e se tornou porta-voz da Vigilantes do Peso. Simpson disse que, durante a gravidez, não teve muito cuidado com o que comia, mas aprendeu a lição na segunda vez. A nova mãe disse que ama smoothies e frutas, e que ser saudável é apenas um modo de vida para ela agora.
Crédito: Getty ImagesÀs vezes é difícil lembrar como Jessica Simpson se tornou famosa. Nos últimos anos, a maior parte do foco em Simpson esteve em torno de seu peso antes, durante e após a gravidez. Depois de seu primeiro bebê, Simpson caiu 50 libras e se tornou porta-voz da Vigilantes do Peso. Simpson disse que, durante a gravidez, não teve muito cuidado com o que comia, mas aprendeu a lição na segunda vez. A nova mãe disse que ama smoothies e frutas, e que ser saudável é apenas um modo de vida para ela agora.
8. Rosie O'Donnell
Em 2013, o apresentador do talk-show passou por uma cirurgia vertical na manga gástrica e, como resultado, perdeu 50 quilos. Mas ela também reconheceu publicamente que a cirurgia não era para todos e não era uma "pílula mágica". Em uma entrevista de 2014 à revista People, ela disse: "Ainda é difícil. Você precisa arriscar sua vida e sente um grande desconforto por alguns meses, e isso obriga a modificar seu comportamento quando ainda não está. capaz de antes."
Crédito: Getty ImagesEm 2013, o apresentador do talk-show passou por uma cirurgia vertical na manga gástrica e, como resultado, perdeu 50 quilos. Mas ela também reconheceu publicamente que a cirurgia não era para todos e não era uma "pílula mágica". Em uma entrevista de 2014 à revista People, ela disse: "Ainda é difícil. Você precisa arriscar sua vida e sente um grande desconforto por alguns meses, e isso obriga a modificar seu comportamento quando ainda não está. capaz de antes."
9. Zach Galifinakis
A estrela da ressaca surpreendeu as pessoas nos prêmios SAG de 2015 ao estrear sua dramática perda de peso. Na estréia de outubro de 2014 para Birdman, parecia que Galifinakis havia perdido cerca de 50 quilos, o que ele disse que devia cortar o álcool em 2012. Mas estava claro que o ator havia perdido ainda mais no início de 2015. "Eu estava tendo muito de vodka com linguiça. Delicioso, mas ruim para você ", disse ele ao E !.
Crédito: Getty ImagesA estrela da ressaca surpreendeu as pessoas nos prêmios SAG de 2015 ao estrear sua dramática perda de peso. Na estréia de outubro de 2014 para Birdman, parecia que Galifinakis havia perdido cerca de 50 quilos, o que ele disse que deveria cortar álcool em 2012. Mas estava claro que o ator havia perdido ainda mais no início de 2015. "Eu estava tendo muito de vodka com linguiça. Delicioso, mas ruim para você ", disse ele ao E !.
10. Drew Carey
O comediante e astro de TV Drew Carey perdeu 80 quilos depois que seu peso se tornou um grande problema de saúde - o diabetes tipo 2. O anfitrião "The Price is Right" agora mantém uma rotina cardio rígida seis vezes por semana e come uma dieta rica em proteínas, repleta de frutas e vegetais. De manhã, o café da manhã habitual de Carey consiste em claras de ovos ou iogurte grego com frutas frescas. A melhor notícia: ele disse à revista People que não precisa mais de medicamentos para o diabetes tipo 2.
Crédito: Getty ImagesO comediante e astro de TV Drew Carey perdeu 80 quilos depois que seu peso se tornou um grande problema de saúde - diabetes tipo 2. O anfitrião "The Price is Right" agora mantém uma rotina cardio rígida seis vezes por semana e come uma dieta rica em proteínas, repleta de frutas e vegetais. De manhã, o café da manhã habitual de Carey consiste em claras de ovos ou iogurte grego com frutas frescas. A melhor notícia: ele disse à revista People que não precisa mais de medicamentos para o diabetes tipo 2.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
Nunca se envergonhou de seu status de tamanho grande e sempre falou sobre amar suas curvas, Imes-Jackson só decidiu que precisava perder peso depois de ser diagnosticada com pressão alta. A comediante e atriz que seu marido e filhos ajudaram a motivar a perder mais de 90 quilos, comendo de maneira mais saudável. "Pensei que podia comer o que queria, fazer o que queria e era imprudente no sentido de abusar do meu corpo. Tenho um filho com 23 anos, mas também tenho um filho com nove. E temos gêmeos. são sete. Quero conhecer seus filhos. Quero poder brincar com seus filhos. Não quero ser um fardo para minha família devido à auto-negligência ", disse ela à BET em 2014. Seus novos hábitos incluem evitar junk food, carne vermelha e frituras.
Crédito: Getty ImagesNunca se envergonhou de seu status de tamanho grande e sempre falou sobre amar suas curvas, Imes-Jackson só decidiu que precisava perder peso depois de ser diagnosticada com pressão alta. A comediante e atriz que seu marido e filhos ajudaram a motivar a perder mais de 90 quilos, comendo de maneira mais saudável. "Pensei que podia comer o que queria, fazer o que queria e era imprudente no sentido de abusar do meu corpo. Tenho um filho com 23 anos, mas também tenho um filho com nove. E temos gêmeos. são sete. Quero conhecer seus filhos. Quero poder brincar com seus filhos. Não quero ser um fardo para minha família devido à auto-negligência ", disse ela à BET em 2014. Seus novos hábitos incluem evitar junk food, carne vermelha e frituras.
12. Ricki Lake
A atriz e apresentadora de TV Ricki Lake lutou por anos com seu peso aos olhos do público. Depois de perder com sucesso 140 libras (e mantê-lo por 15 anos), ela disse que a chave é comer saudável e dormir oito horas por noite. Agora que ela é do tamanho 6, ela limita suas calorias a 1400 por dia de forma responsável, com a participação em um serviço de entrega de alimentos frescos. Em 2011, ela também adicionou a dança à sua rotina de fitness como participante do Dancing With the Stars.
Crédito: Getty ImagesA atriz e apresentadora de TV Ricki Lake lutou por anos com seu peso aos olhos do público. Depois de perder com sucesso 140 libras (e mantê-lo por 15 anos), ela disse que a chave é comer saudável e dormir oito horas por noite. Agora que ela é do tamanho 6, ela limita suas calorias a 1400 por dia de forma responsável, com a participação em um serviço de entrega de alimentos frescos. Em 2011, ela também adicionou a dança à sua rotina de fitness como participante do Dancing With the Stars.
17. Raven Symone
Embora a atriz tenha declarado publicamente que se ama "de forma espessa e fabulosa", ela também disse à Oprah no início de 2015 que perdeu peso para acalmar críticos e executivos. Ela credita a falta de estresse das filmagens de seu programa That's So Raven (e não há mais serviços de artesanato) e o tempo consistente na academia com seu corpo esbelto. Mas, independentemente do tamanho dela, a estrela enfatiza a confiança do corpo acima de tudo: "Seja ou não desse tamanho, sempre preguei: 'Fique à vontade consigo mesmo', e vou pregá-lo para sempre".
Crédito: Getty ImagesEmbora a atriz tenha declarado publicamente que se ama "de forma espessa e fabulosa", ela também disse à Oprah no início de 2015 que perdeu peso para acalmar críticos e executivos. Ela credita a falta de estresse das filmagens de seu programa That's So Raven (e não há mais serviços de artesanato) e o tempo consistente na academia com seu corpo esbelto. Mas, independentemente do tamanho dela, a estrela enfatiza a confiança do corpo acima de tudo: "Seja ou não desse tamanho, sempre preguei: 'Fique à vontade consigo mesmo', e vou pregá-lo para sempre".
14. Snooki (Nicole Polizzi)
A estrela de reality show de The Jersey Shore da MTV perdeu 40 quilos apenas seis meses depois de dar à luz seu primeiro filho. O segredo? Determinação e dedicação, segundo Polizzi. Ela disse que se você quiser aparar bem, vai ficar. Polizzi trabalha diariamente com um treinador e come alimentos saudáveis para manter sua perda de peso. Após o nascimento de sua filha em 2014, Polizzi não perdeu tempo voltando ao ginásio, postando uma foto do Instagram de uma sessão TRX como prova.
Crédito: Getty ImagesA estrela de reality show de The Jersey Shore da MTV perdeu 40 quilos apenas seis meses depois de dar à luz seu primeiro filho. O segredo? Determinação e dedicação, segundo Polizzi. Ela disse que se você quiser aparar bem, vai ficar. Polizzi trabalha diariamente com um treinador e come alimentos saudáveis para manter sua perda de peso. Após o nascimento de sua filha em 2014, Polizzi não perdeu tempo voltando ao ginásio, postando uma foto do Instagram de uma sessão TRX como prova.
15. Paula Deen
A apresentadora de programa de culinária Paula Deen perdeu mais de 15 quilos comendo melhor e se tornando ativa. Ela queria combater o diabetes e tomou uma decisão consciente de exercitar-se na esteira todos os dias. No campo da nutrição, a popular chef agora trabalha duro para limitar a ingestão de açúcar e desiste do chá doce, que estava bebendo todos os dias. Em vez disso, agora ela bebe chás aromatizados com menos açúcar ou sem açúcar. "O que realmente estou tentando me concentrar é em moderação. Moderação. Moderação. Coma um biscoito, apenas não coma seis deles! Porque ninguém quer passar a vida inteira pensando que nunca mais poderá ter algo bom novamente., "ela disse ao Dr. Oz em março de 2015.
Crédito: Getty ImagesA apresentadora de programa de culinária Paula Deen perdeu mais de 15 quilos comendo melhor e se tornando ativa. Ela queria combater o diabetes e tomou uma decisão consciente de se exercitar na esteira todos os dias. No campo da nutrição, a popular chef agora trabalha duro para limitar a ingestão de açúcar e desiste do chá doce, que estava bebendo todos os dias. Em vez disso, agora ela bebe chás aromatizados com menos açúcar ou sem açúcar. "O que realmente estou tentando me concentrar é em moderação. Moderação. Moderação. Coma um biscoito, apenas não coma seis deles! Porque ninguém quer passar a vida inteira pensando que nunca mais poderá ter algo bom novamente., "ela disse ao Dr. Oz em março de 2015.
16. Jordin Sparks
O vencedor da sexta temporada do American Idol, Jordin Sparks, caiu 50 libras em 18 meses e passou de um tamanho 14 para um tamanho 6. Depois de ter vergonha de usar qualquer coisa sem mangas, Sparks começou a comer porções menores e mais saudáveis e disse que os vegetais vêm em primeiro lugar. "Eu encho legumes antes do pão", disse ela, "para que não haja espaço para isso no meu prato". Sparks credita cardio de alto impacto e Zumba com muito de seu sucesso na perda de peso.
Crédito: Getty ImagesO vencedor do American Idol da sexta temporada, Jordin Sparks, caiu 50 quilos em 18 meses e passou de um tamanho 14 para um tamanho 6. Depois de ter vergonha de usar qualquer coisa sem mangas, Sparks começou a comer porções menores e mais saudáveis e disse que os vegetais vêm em primeiro lugar. "Eu encho legumes antes do pão", disse ela, "para que não haja espaço para isso no meu prato". Sparks credita cardio de alto impacto e Zumba com muito de seu sucesso na perda de peso.
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Existe uma história de sucesso de perda de peso de celebridades que esquecemos de incluir nesta lista? Quem é a sua inspiração para perda de peso? Você já perdeu peso? Como você fez isso? Compartilhe seus pensamentos na seção de comentários abaixo!
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