A gripe sazonal, ou gripe, é uma infecção altamente contagiosa causada pelo vírus da gripe tipo A ou B. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, a melhor maneira de se proteger contra a gripe é fazer uma vacina anual contra a gripe e lembre-se de lavar as mãos com freqüência. Infelizmente, porém, nenhuma medida de prevenção é 100% eficaz.
Portanto, entender o período de incubação da gripe - ou a quantidade de tempo entre a exposição ao vírus e o aparecimento dos sintomas - é útil para impedir sua propagação. Aqui estão quatro coisas que você deve saber para ajudar a manter-se (e outros) saudáveis durante a temporada de fungadelas.
O período médio de incubação da gripe é de dois dias, mas pode variar de um a quatro dias.
1. Os sintomas aparecem em poucos dias
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o período médio de incubação da gripe é de dois dias, mas pode variar de um a quatro dias.
Um estudo publicado em agosto de 2018 no Jornal de Epidemiologia Molecular e Genética Evolutiva das Doenças Infecciosas descobriu que o período exato varia de acordo com a doença ser causada pelo vírus da influenza tipo A ou B. Os pesquisadores relataram que o período médio de incubação é de 1, 4 dias com infecção por influenza tipo A e 0, 6 dias com infecção por tipo B.
2. Você é contagioso durante o período de incubação…
O vírus da gripe está presente nas secreções respiratórias dos indivíduos infectados - mesmo durante o período de incubação. Isso significa que você pode transmitir o vírus da gripe a outras pessoas por cerca de um dia antes que os sintomas da gripe se desenvolvam, de acordo com o CDC.
Quando uma pessoa infectada tosse, espirra ou até expira, gotículas contendo o vírus da gripe entram no ar, colocando as pessoas em risco de contrair a infecção, de acordo com um estudo de janeiro de 2018 publicado pela Proceedings of the National Academy of Sciences of the Estados Unidos da America. O contato direto com uma pessoa infectada, como o beijo, é outra maneira possível de transmitir a gripe.
Além disso, o vírus pode sobreviver em superfícies - como bancadas, maçanetas e brinquedos - por até nove horas, de acordo com um relatório do estudo PLOS One de novembro de 2011. Como tal, a gripe pode ser transmitida tocando uma superfície contaminada por vírus vivos da gripe e depois tocando seu rosto.
Outro estudo, publicado em fevereiro de 2016 pela Clinical Infectious Disease, descobriu que os níveis de vírus da gripe nas secreções respiratórias durante o período de incubação são mais altos com infecções por influenza tipo B em comparação com infecções tipo A. Isso sugere que pessoas com infecção tipo B podem ter maior probabilidade de transmitir a gripe a outras pessoas durante esse período.
3…. Mas você é ainda mais contagioso quando está doente
Embora seja possível transmitir o vírus da gripe antes que você desenvolva sintomas, é mais provável que você espalhe a doença para outras pessoas depois que ficar doente.
De acordo com o artigo de 2016 na Clinical Infectious Disease , os níveis de vírus com uma infecção por influenza tipo A - e, portanto, contagiosidade - atingem um pico nas primeiras 24 a 48 horas após o desenvolvimento dos sintomas da gripe e depois diminuem gradualmente à medida que você se recupera.
A situação é um pouco diferente com uma infecção do tipo B. Um pico nos níveis de vírus ocorre nas primeiras 24 a 48 horas dos sintomas da gripe, mas um segundo pico ocorre por volta do quarto dia após o primeiro adoecimento. Isso significa que você pode ter a mesma probabilidade de espalhar a gripe para outras pessoas do que estava inicialmente, mesmo que esteja se sentindo melhor.
No geral, as pessoas com gripe permanecem contagiosas por cerca de cinco a sete dias após o início dos sintomas, de acordo com o CDC. Crianças e pessoas com um sistema imunológico enfraquecido, no entanto, muitas vezes continuam a lançar o vírus da gripe por um período mais longo e podem espalhar a doença para outras pessoas, mesmo depois de não se sentirem mais doentes.
De fato, um estudo publicado em maio de 2016 pelo Pediatric Infectious Disease Journal descobriu que crianças de 5 anos ou menos podem permanecer infecciosas por 20 dias ou mais. Os pesquisadores especulam que crianças pequenas podem se livrar do vírus da gripe por um período mais longo que os adultos porque seus sistemas imunológicos são menos maduros.
4. Antivirais podem ajudar antes mesmo que os sintomas apareçam
Esses medicamentos também reduzem o nível do vírus da gripe nas secreções respiratórias, tornando menos provável a disseminação da doença a outras pessoas, mesmo durante o período de incubação.
De acordo com o CDC, o oseltamivir e o zanamivir também são 70 a 90% eficazes em evitar o desenvolvimento dos sintomas da gripe se iniciados imediatamente (menos de 48 horas) após você ter sido exposto a alguém com gripe e ou não ter tomado uma gripe foram vacinados menos de duas semanas antes da exposição ao vírus.
Embora esses medicamentos antivirais sejam altamente eficazes nesse cenário, o CDC não recomenda seu uso rotineiro, exceto em determinadas situações, como surto de gripe em um lar de idosos ou em outro centro de assistência a longo prazo, e em pessoas com um sistema imunológico enfraquecido ou com alto risco de complicações da gripe.
