O trapézio, o grande músculo das costas, é responsável por mover os ombros e o pescoço e apoiar os braços. O uso excessivo - através do levantamento de peso ou carregando objetos pesados - pode levar à tensão muscular ou a uma ruptura parcial do músculo trapézio, que pode ser leve - primeiro grau - ou moderada - segundo grau. Os sintomas incluem dor e dificuldade em mover os ombros e o pescoço. Os tratamentos incluem remédios caseiros, fisioterapia e medicamentos.
Gorjeta
O tratamento para uma ruptura do músculo trapézio pode variar de remédios caseiros à cirurgia, dependendo da gravidade da lesão.
Tratamento em casa para uma lágrima Trapézio
Imediatamente após a lesão, o músculo deve descansar. O levantamento de objetos deve ser evitado. A aplicação de gelo nas costas reduzirá a inflamação no local da lesão muscular, mas pouco fará para aliviar a dor. Após alguns dias, o músculo deve ser usado para evitar a perda de massa muscular. A mobilidade precoce do músculo demonstrou levar a uma cicatrização muscular mais rápida e a uma menor formação de tecido cicatricial.
Intervenções em Fisioterapia
A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos sugere vários exercícios para fortalecer o trapézio após lesão. Alguns exemplos incluem encolher os ombros, rotação do pescoço, o braço lateral levanta pesos enquanto está deitado sobre uma mesa e a fileira de pé, na qual o paciente puxa os cotovelos para trás enquanto segura um elástico fixo e aperta as omoplatas. O uso de máquinas de remo também é recomendado. Após a fisioterapia, a massagem profunda é uma técnica útil para diminuir a formação de tecido cicatricial, prevenir mais lesões e incentivar o relaxamento muscular.
Além disso, os fisioterapeutas usam modalidades como ultrassom, laser frio e estimulação elétrica para ajudar a diminuir a dor e a inflamação que podem ocorrer com uma tensão trapézio. Um terapeuta também pode ajudar a abordar a maneira como você executa suas tarefas diárias para ajudar a evitar lesões futuras no músculo trapézio.
Tratamento Terapêutico por Ultrassom
O ultra-som terapêutico pulsa ondas de ultra-som de alta frequência no músculo. Acredita-se que os efeitos se devam ao aquecimento dos tecidos da onda de ultra-som e à criação de uma micro-massagem a partir das ondas pulsantes de ultra-som. Há controvérsia sobre a utilidade do ultra-som terapêutico. No entanto, um estudo publicado em 2014 pelo Journal of Physical Therapy Science indica que o ultrassom é eficaz para diminuir a rigidez e melhorar a amplitude de movimento.
Medicamentos para Trap Tear
Os anti-inflamatórios não esteróides, ou AINEs, demonstraram levar a uma diminuição na resposta inflamatória que ocorre com as rupturas musculares. Estes podem ser obtidos sem receita, como o ibuprofeno (Motrin, Advil), ou podem ser prescritos por um médico em doses mais altas.
No entanto, os AINEs devem ser usados principalmente imediatamente após lesão muscular. O uso prolongado desses medicamentos de venda livre pode afetar adversamente a cicatrização muscular. Os corticosteróides demonstraram ser prejudiciais, retardando o reparo muscular e reduzindo a força muscular. Consulte o seu médico para ter certeza de que um medicamento é seguro para você.
Avisos e Precauções
Consulte um médico para a sua tensão trapézio se a dor nas costas piorar, continuar por mais de 48 horas ou for intensa. Se houver inchaço ou hematomas significativos nas costas ou no pescoço ou se houver dificuldade em mover o braço ou o pescoço do lado lesionado em comparação com o lado não lesionado, você também deve procurar atendimento médico.
