Os cistos ovarianos são sacos cheios de líquido que se desenvolvem nos ovários ou dentro deles. Embora a maioria seja inofensiva e resolvida por conta própria, algumas podem causar dor ou sangramento menstrual intenso. Modificações na dieta, como evitar alimentos específicos, não são consideradas um tratamento para cistos ovarianos, no entanto, alguns padrões de dieta podem influenciar seu desenvolvimento. Além disso, a dieta desempenha um papel no tratamento da síndrome dos ovários policísticos (SOP), uma síndrome clínica caracterizada por obesidade, períodos irregulares, níveis hormonais anormais e presença de muitos pequenos cistos ovarianos.
Gerenciamento de dieta de cistos ovarianos
A nutrição influencia a função dos ovários e os hormônios que regulam o sistema reprodutivo. Consequentemente, a dieta costuma ser usada para ajudar no tratamento de cistos ovarianos. Uma pesquisa na Internet fornecerá muitos depoimentos e sugestões sobre tratamentos caseiros - dietas à base de plantas, dietas cruas, terapias à base de plantas, vinagre de maçã e outros suplementos são apenas algumas das terapias propostas. No entanto, não há evidências de que essas terapias sejam eficazes no tratamento de cistos ovarianos. Embora mais pesquisas possam ajudar a determinar se a dieta desempenha algum papel, o gerenciamento tradicional e baseado em pesquisas inclui espera vigilante, terapia medicamentosa ou, em alguns casos, cirurgia.
Redução de risco
Evidências preliminares sugerem que certos padrões de dieta aumentam o risco de desenvolver cistos ovarianos. Por exemplo, carne vermelha e queijo podem aumentar o risco de um certo tipo de cisto no ovário, enquanto comer vegetais verdes pode ter um efeito protetor, de acordo com um estudo publicado na edição de outubro de 2003 do "European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology. " Um estudo publicado no "International Journal of Community Based Nursing and Midwifery" de abril de 2016 investigou a ligação entre gordura na dieta e cistos ovarianos e encontrou apenas uma associação fraca e não estatisticamente significativa.
Gerenciamento de Dieta da SOP
A SOP é uma condição caracterizada por períodos irregulares, níveis elevados de hormônios masculinos que podem levar a excesso de pêlos faciais, acne e até calvície masculina. Os ovários da maioria das mulheres com SOP também têm múltiplos cistos. Essa condição também está ligada ao comprometimento da ação da insulina, obesidade abdominal, infertilidade e aumento do risco de diabetes. Perda de peso e exercícios são estratégias de tratamento de primeira linha. Para ajudar a conseguir isso, é possível enfatizar opções com menos gordura e mais fibras, como grãos integrais, feijões, nozes, sementes, frutas e legumes. Evitar o excesso de calorias e espalhar calorias diárias em pequenas refeições frequentes também é eficaz para controlar o peso e melhorar a ação da insulina.
Precauções
Analisado por: Kay Peck, MPH, RD
