Dormência ou formigamento nas mãos é um sinal de que há algum problema subjacente que está afetando seus nervos. Embora o sódio seja um mineral importante para o corpo e seja necessário para o funcionamento correto dos nervos, excesso de sódio na dieta pode causar dormência ou formigamento nos nervos, devido aos efeitos do sódio na pressão sanguínea e aos efeitos do estresse. sódio nos nervos.
Sódio e pressão sanguínea
Pressão alta e formigamento
Se a sua pressão arterial estiver muito alta, pode causar uma sensação de formigamento nas mãos. Um aumento na pressão arterial pode causar inchaço nos vasos sanguíneos; se os nervos nas mãos estiverem próximos a esses vasos sanguíneos inchados, eles podem ficar um pouco comprimidos. Isso resultará em formigamento. A pressão arterial crônica alta também pode causar danos aos vasos sanguíneos, limitando o fluxo sanguíneo para os nervos das mãos.
Hipernatremia
Se o seu corpo não conseguir diluir efetivamente o excesso de sódio no sangue, você pode desenvolver uma condição conhecida como hipernatremia. O sódio é eletricamente carregado e as células nervosas são capazes de manipular a concentração de sódio dentro e fora das células para gerar as correntes elétricas necessárias para que funcionem adequadamente. Se as concentrações de sódio no sangue forem muito altas, pode causar disfunção nervosa, que se manifestará de várias maneiras, incluindo formigamento.
Considerações
A quantidade máxima recomendada de sódio que você deve comer todos os dias é de 2.400 miligramas, de acordo com o Instituto Nacional do Coração e Pulmão e Sangue. Isso é equivalente a aproximadamente 6 gramas de sal de mesa. Mesmo se você não adicionar sal à sua comida, a maioria dos alimentos contém sódio. Alguns alimentos, especialmente alimentos processados, são muito ricos em sódio e devem ser evitados se você estiver tentando reduzir sua ingestão de sódio. Converse com seu médico se estiver preocupado com o consumo excessivo de sódio ou se tiver formigamento nas mãos regularmente.
