Tradicionalmente, os videogames são jogados em uma posição sentada, mas o Nintendo Wii, Kinect para Xbox 360 e PlayStation Move introduziam controles sensíveis ao movimento nos consoles, incentivando os usuários a se levantar e queimar calorias enquanto jogavam.
Jogos Tradicionais
Um estudo de crianças de 10 a 14 anos conduzido por Lorraine Lanningham-Foster e colegas relatou na edição de junho de 2009 do "The Journal of Pediatrics" que, em média, os participantes queimavam 81, 5 calorias por hora jogando videogames sedentários.
Jogos ativos
O mesmo estudo descobriu que os jogadores do boxe do Wii Sports, um jogo ativo, queimavam uma média de 248 calorias por hora, ou cerca de três vezes mais calorias do que nos jogos tradicionais.
Benefícios
Elizabeth Orsega-Smith e colegas relataram ao Colégio Americano de Medicina Esportiva em 2010 que idosos acima do peso queimavam em média entre 17 e 176 calorias por meia hora jogando boliche, beisebol e tênis do Wii Sports.
Comparação
Diana L. Graf e colegas, em um estudo publicado na edição de julho de 2009 da "Pediatrics", concluíram que o gasto de energia durante jogos como o Wii Sports e o Dance Dance Revolution é equivalente a caminhar a uma velocidade de cerca de 5, 6 quilômetros por hora.
Expert Insight
Os pesquisadores apontam que jogar videogames esportivos ativos não queima tantas calorias quanto os esportes reais, mas promove atividade física para jogadores de todas as idades.
