O Immunocal possui 10 gramas de isolado de proteína de soro de leite, de acordo com a Immunotec. O consumo deste suplemento de proteína oferece uma ampla gama de benefícios à saúde, incluindo ganhos de força e massa muscular. Aprender sobre esses benefícios pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde.
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Imunocal e seu sistema muscular
O isolado de proteína de soro de leite em Immunocal ajudará você a construir força muscular quando combinado com exercícios resistidos. Os autores de um artigo de maio de 2015 no Journal of Nutrition, Health and Aging documentaram esse efeito em 99 idosos.
Os sujeitos receberam duas porções de Immunocal por dia durante 135 dias. Eles também fizeram treinamento de resistência três vezes por semana. Comparados à caseína, os participantes mostraram um aumento de 10% na força muscular.
No estudo Journal of Nutrition, Health and Aging , nenhum tratamento afetou a composição corporal. No entanto, o isolado de proteína de soro de leite pode ter efeitos anabólicos ou de construção muscular.
Os autores de um artigo de agosto de 2016 no Physiological Reports exploraram esses efeitos em homens mais jovens. Os homens receberam o equivalente a duas ou quatro porções de Immunocal durante um único exercício de resistência. Ambos os tratamentos aumentaram drasticamente a síntese de proteínas musculares, com a dose maior tendo um efeito maior. A composição corporal inicial dos sujeitos não afetou esses resultados, portanto parece que todos podem se beneficiar da ingestão de isolado de proteína de soro de leite.
Imunocal e seu sistema cardiovascular
Imunocal pode afetar muito mais do que seu sistema muscular. Por exemplo, pode ter um efeito positivo no seu sistema cardiovascular. Os autores de um relatório de dezembro de 2012 na revista Appetite documentaram esses efeitos em 30 homens mais jovens.
Esses pesquisadores deram aos homens doses diárias de isolado de proteína de soro de leite por seis semanas. Os sujeitos também fizeram exercícios resistidos três vezes por semana. Os resultados indicaram que essa combinação aumentou o colesterol bom e diminuiu o colesterol ruim. Também aumentou os níveis de glutationa antioxidante.
O aumento da glutationa no estudo do Appetite pode ter benefícios clínicos. Pessoas com psoríase aumentaram o estresse oxidativo e diminuíram a glutationa, de acordo com um artigo de outubro de 2013 no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology . Esses pesquisadores testaram sete pacientes com psoríase e descobriram que duas porções diárias de Immunocal por três meses melhoraram a condição da pele.
Os autores de um estudo no Journal of Neurological Sciences de agosto de 2016 esperavam obter um resultado semelhante em 32 pessoas com doença de Parkinson. Enquanto alguns marcadores bioquímicos melhoraram, os pacientes não apresentaram nenhuma melhora comportamental.
Embora esses trabalhos de pesquisa indiquem muitos benefícios à saúde do Immunocal e do isolado de proteína de soro de leite, são necessários estudos maiores para confirmar os benefícios antes que as reivindicações possam ser feitas.
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Efeitos imunológicos e colaterais
Muitas pessoas interessadas em Immunocal e outros suplementos de soro de leite fazem exercícios resistidos. Esses exercícios desencadeiam a rotatividade de proteínas e a falta de proteína suficiente durante o treinamento terá consequências negativas. No entanto, a proteína de soro de leite também pode causar efeitos colaterais.
Os autores de uma revisão de janeiro de 2014 no Austin Journal of Nutrition and Food Sciences listaram alguns desses efeitos colaterais. Eles incluem diminuição do apetite, dor de cabeça, inchaço, diarréia, náusea, sede e cãibras. Os efeitos pré-natais e neonatais do soro de leite permanecem desconhecidos, portanto, a amamentação e as mulheres grávidas devem evitar o excesso de soro.
De acordo com a Kids With Food Allergies, as crianças devem evitar todas as formas de leite, incluindo o soro de leite, se forem alérgicas. A alergia ao leite afeta 1 a 2 por cento das crianças e alguns adultos. Esta reação alérgica pode ter um início rápido e consequências graves.
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