A doença do refluxo gastroesofágico, ou DRGE, é uma doença digestiva crônica. Ocorre quando o ácido estomacal ou, ocasionalmente, a bílis retornam ao esôfago. A gravidade da DRGE varia de uma pessoa para outra; enquanto algumas pessoas sofrem um ataque de DRGE quase toda vez que comem, outras só podem sofrer os sintomas depois de comerem certos alimentos.
Compreendendo os ataques da DRGE
Quando o alimento ou o líquido é ingerido, ele viaja pelo esôfago e entra no estômago. Uma banda circular de músculo, conhecida como esfíncter inferior do esôfago, fica no fundo do esôfago. Quando a comida é ingerida, o esfíncter se abre e a comida pode passar para o estômago. Em todos os outros momentos, o esfíncter permanece. No entanto, quando essa válvula se enfraquece ou se abre esporadicamente, o ácido estomacal retorna ao esôfago e ocorre um ataque de DRGE. Os sintomas comuns de um ataque de DRGE incluem sensação de queimação no peito e na garganta, dificuldade em engolir e tosse seca.
Alimentos para comer
Durante um ataque de DRGE, você pode simplesmente evitar completamente a comida. No entanto, uma pequena quantidade de certos alimentos ou bebidas pode ajudar a aliviar os sintomas desconfortáveis do refluxo. Esses alimentos e bebidas incluem bananas, pão integral ou bolachas, chá de gengibre, chá verde e vinagre de maçã. Doces azedos e chicletes sem açúcar também podem ajudar a aliviar um ataque de DRGE, pois desencadeiam um aumento na produção de saliva que ajuda a neutralizar o ácido estomacal. Fique longe de balas ou chicletes com sabor de menta.
Alimentos a evitar
Dicas adicionais
Durante um ataque de DRGE, um medicamento antiácido pode ajudar a neutralizar o ácido estomacal e proporcionar alívio rápido dos sintomas. No entanto, o uso frequente de antiácidos pode resultar em efeitos colaterais digestivos desconfortáveis. O seu médico também pode recomendar um medicamento para limitar ou bloquear a produção de ácido estomacal. Existem várias outras dicas que podem ajudar a fornecer algum alívio durante um ataque de DRGE. Por exemplo, evite usar roupas apertadas na cintura ou no estômago e permaneça na posição vertical por pelo menos três horas depois de comer. Se você costuma sofrer ataques de DRGE à noite, considere apoiar a cabeceira da sua cama entre 15 e 30 cm acima do pé da cama.
