Benefícios do extrato de mamão

Índice:

Anonim

O extrato de mamão é derivado do fruto da planta carica mamão, nativa da América Central. Esta fruta doce e aveludada - também chamada de papaia - é embalada com nutrientes e antioxidantes valiosos e contém enzimas poderosas que são usadas no tratamento de algumas doenças. Consumir extrato de mamão é uma excelente maneira de apoiar seu corpo com benefícios saudáveis.

Um mamão cortado ao meio. Crédito: Design Pics / Tomas del Amo / Design Pics / Getty Images

Alívio Digestivo

O mamão contém duas enzimas importantes, quimopapaína e papaína, conhecidas por sua eficácia no tratamento de distúrbios gastrointestinais. O mamão também é um tratamento eficaz para diarréia e disenteria. Contém propriedades laxantes leves e é um estimulante intestinal. Um artigo publicado em "Neuro Endocrinology Letters" em 2013 observa que uma preparação feita com mamão aliviou significativamente os sintomas de constipação, inchaço e síndrome do intestino irritável dos pacientes e contribuiu para um aparelho digestivo saudável.

Propriedades anti-inflamatórias

Os produtos químicos da enzima papaína podem reduzir a inflamação geral. Eles também podem diminuir a dor e a inflamação experimentadas com artrite reumatóide e ajudar a melhorar a cicatrização de lesões e reduzir o inchaço após a cirurgia. Um artigo publicado na "Farmacologia Clínica e Experimental" em julho de 2001 observou que a papaína mostra fortes atividades anti-inflamatórias no tratamento da artrite infecciosa.

Vital Vitamin C

A vitamina C desempenha um papel importante na criação do tecido conjuntivo do seu corpo. É vital para curar feridas e manter ossos e dentes saudáveis. A vitamina C também contém propriedades antioxidantes. Antioxidantes são substâncias poderosas que protegem seu corpo contra os radicais livres, moléculas instáveis ​​que podem danificar células saudáveis. Os radicais livres estão ligados ao desenvolvimento de condições como câncer, doenças cardíacas e artrite. Uma porção de 1 xícara de mamão amassado contém 140 miligramas de vitamina C, mais de 200% do valor diário estabelecido pela Food and Drug Administration com base em uma dieta de 2.000 calorias por dia.

Maior ingestão de folato

O folato é um membro da família das vitaminas B. Ajuda o corpo a converter alimentos em energia e é essencial para manter a pele, cabelos, olhos e fígado saudáveis, e o sistema nervoso do corpo depende do folato para funcionar adequadamente. Além disso, o folato trabalha com vitamina B-12 na criação de glóbulos vermelhos e, por ser crucial para o funcionamento adequado do cérebro, desempenha um papel na saúde mental e emocional. Uma porção de 1 xícara de mamão amassado contém 85 microgramas de folato, o que representa 21% do DV estabelecido pelo FDA.

Benefícios do extrato de mamão