Usar luvas de levantamento de peso é uma escolha pessoal. Algumas pessoas juram por eles e não iam à academia sem as luvas de levantamento de peso. Outros afirmam que eles interferem em seus exercícios. Você deve considerar os prós e contras das luvas de levantamento de peso antes de tomar sua decisão.
Firmeza
Luvas de levantamento de peso melhoram sua aderência em pesos. As mãos ficam suadas durante um treino. Quando o fazem, suas mãos podem escorregar. Isso pode ser irritante se você estiver fazendo flexões e continuar caindo da barra. Também é perigoso se você estiver segurando pesos pesados sobre seu corpo. Luvas de levantamento de peso tornam os exercícios mais seguros.
Calos e bolhas
Levantar pesos por longos períodos de tempo resulta em calos e bolhas nas mãos. Algumas pessoas acham isso pouco atraente e usam luvas de levantamento de peso para preservar a aparência de suas mãos. Mesmo as pessoas que não se importam com mãos duras ainda podem se beneficiar das luvas de levantamento de peso. Uma pequena bolha pode impedir que um levantador de peso use suas mãos naquele dia. Luvas para levantamento de peso evitam bolhas.
Pressão
As luvas de levantamento de peso aliviam a pressão exercida sobre as mãos ao levantar pesos pesados. Isso permite que você vá além das limitações de suas mãos. Os músculos do peito e das costas da maioria das pessoas podem suportar muito mais peso do que as mãos nuas podem suportar. As luvas de levantamento de peso aumentam a capacidade de pressão nas suas mãos.
Suporte de pulso
A maioria das luvas de levantamento de peso também envolve os pulsos. Isso fornece um suporte valioso para os pulsos, enquanto eles suportam pesos pesados. O material da luva age como ligamentos e tendões extras enquanto o pulso é dobrado para trás. As luvas de levantamento de peso ajudam a prevenir lesões no pulso na academia.
Aumento do elevador
Luvas de peso com alças podem torná-lo mais forte. Eles fazem isso distribuindo o peso que está sendo levantado pelos antebraços, em vez de fazer com que seus dedos segurem tudo. Isso é especialmente eficaz em exercícios como levantamento terra ou linhas verticais. As luvas de peso com tiras de pulso permitem levantar muito mais peso do que você poderia com apenas as mãos.
