A cor desempenha um papel tão crítico nos níveis de energia que muitas equipes esportivas profissionais pintam o vestiário da equipe visitante de rosa, pois o rosa gasta energia. A cor cria respostas psicológicas e fisiológicas nas pessoas e a cor da sua academia pode afetar o seu treino. A cor de uma sala pode evocar sentimentos de paz e tranquilidade ou criar excitação e energia. Decore sua sala de ginástica para combinar com os sentimentos que o inspiram a se exercitar.
Fatores a Considerar
Antes de determinar qual a cor para pintar uma academia em casa, revise primeiro alguns fatores importantes sobre a sala. Leve em consideração o tamanho da sala. Um espaço bastante pequeno parece ainda menor quando pintado com uma cor escura. Além disso, revise a iluminação na sala. Se uma sala não recebe muita luz natural, uma tinta de cor escura cria um ambiente parecido com uma masmorra. Além disso, determine como a cor da tinta se coordenará com o piso.
Salas de musculação
Se sua sala de ginástica é composta principalmente por equipamentos de levantamento de peso, considere pintar a sala de azul. Tons tranquilos de azul produzem substâncias químicas calmantes no corpo. A cor azul aumenta a produtividade das pessoas e pesquisas mostram que os levantadores de peso levantam pesos mais pesados em salas azuis. Estudos também mostraram que a cor azul suprime o apetite das pessoas.
Salas de treino aeróbico
Se o exercício cardiovascular é o objetivo principal da sua sala de ginástica, considere uma sala de cores vivas. A cor vermelha aumenta a frequência cardíaca e a respiração. Quando o treino se torna mundano, um pouco de vermelho pode revigorar a mente para terminar. Lembre-se, no entanto, que o vermelho tende a estimular o apetite. Amarelo acelera o metabolismo e aumenta a concentração. Orange cria sentimentos de entusiasmo e alegria. Se as cores brilhantes nas paredes parecerem impressionantes, considere usá-las como cores de destaque.
Salas de ioga
Se o seu ginásio em casa oferece um lugar para praticar ioga, considere uma cor relaxante nas paredes. As cores encontradas na natureza evocam sentimentos de serenidade. Azuis oceânicos e verdes cor de grama criam sentimentos de paz. Black evoca sentimentos de poder e força e pode ser uma boa escolha de sotaque em uma sala de ioga.
