As crianças desfrutam de novas experiências sensoriais; portanto, não é incomum encontrar seu bebê lambendo as mãos, os móveis ou outros objetos aleatórios. Esse comportamento pode ser porque ela está imitando o animal de estimação da família ou tentando provar algo novo, mas, se ocorrer repetidamente, pode ser causada por uma deficiência de nutrientes.
Uma deficiência em uma variedade de vitaminas e minerais diferentes - incluindo vitaminas do complexo B, ferro e zinco - pode causar comportamentos incomuns de lambedura em crianças.
Lamber os lábios e deficiências nutricionais
Portanto, se seu filho estiver lambendo os lábios repetidamente, ele pode ter uma deficiência de vitamina B1 (tiamina). Uma deficiência desse nutriente causa rachaduras nos lábios ou até rachaduras nos cantos da boca, que é chamada queilite ou queilose .
Outros nutrientes que causam rachaduras nos cantos da boca quando você não recebe o suficiente incluem vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B12 e ferro. A falta das vitaminas A, C e K também pode causar inflamação da boca e dos lábios.
Crianças que experimentam efeitos colaterais orais devido a deficiências nutricionais costumam lamber repetidamente a área afetada na tentativa de acalmá-la - no entanto, é provável que isso agrave ainda mais o problema. É importante tratar esses sintomas o mais rápido possível, pois eles podem ficar com coceira, dor e infecção se deixados sem tratamento por longos períodos de tempo.
Requisitos nutricionais de vitaminas do complexo B
A Escola de Saúde Pública de Harvard explica que existem oito vitaminas do complexo B essenciais para uma boa saúde. Essas vitaminas desempenham uma variedade de papéis no corpo, desde o suporte do sistema digestivo e nervoso até a formação de glóbulos vermelhos. Muitas vitaminas do complexo B podem ser encontradas em alimentos que contêm frutos do mar, carne ou outros produtos de origem animal. As crianças precisam de quantidades diferentes de cada vitamina, dependendo da idade.
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, bebês de 6 meses ou menos precisam de 0, 2 miligramas de tiamina, 0, 3 miligramas de riboflavina, 2 miligramas de niacina e 0, 4 miligramas de vitamina B12. Entre as idades de 7 e 12 meses, as crianças precisam de 0, 3 miligramas de tiamina, 0, 4 miligramas de riboflavina, 4 miligramas de niacina e 0, 5 miligramas de vitamina B12.
Crianças entre 1 e 3 anos precisam de 0, 5 miligramas de tiamina, 0, 5 miligramas de riboflavina, 6 miligramas de niacina e 0, 9 miligramas de vitamina B12, enquanto crianças entre 4 e 8 anos precisam de 0, 6 miligramas de tiamina, 0, 6 miligramas de riboflavina, 8 miligramas de niacina e 1, 2 miligramas de vitamina B12. Crianças mais velhas entre 9 e 13 anos precisam de 0, 9 miligramas de tiamina, 0, 9 miligramas de riboflavina, 12 miligramas de niacina e 1, 8 miligramas de vitamina B12.
Comportamento incomum de lamber em crianças
As crianças pequenas nessa faixa etária geralmente tentam entender o ambiente em que estão, através da visão, som, cheiro e até gosto, o que significa que a criança que está lambendo tudo pode ser uma parte perfeitamente normal de seu desenvolvimento. No entanto, uma criança mais velha (entre 2 e 7 anos) se comportando dessa maneira pode ser um sinal de uma condição chamada pica.
A pica normalmente se apresenta como um comportamento incomum de lamber ou comer, focado em itens que normalmente não são considerados comestíveis, como pedras, tijolos, giz, sabão, argila ou solo. No entanto, também pode ser simplesmente expresso como comportamento de lamber ou chupar, porque a criança pode simplesmente querer experimentar uma certa textura na boca.
Embora a pica pareça incomum, geralmente está relacionada a uma deficiência de nutrientes e é simplesmente um sinal dessa condição subjacente. Crianças com pica podem ter anemia por deficiência de ferro ou zinco. A condição geralmente desaparece depois que as deficiências nutricionais são resolvidas. Se você acha que seu filho tem pica, converse com seu médico para ver se um suplemento nutricional pode ser útil.
Ingestão de ferro em crianças
Segundo os Institutos Nacionais de Saúde, o ferro é essencial para o crescimento e desenvolvimento das crianças. De fato, esse nutriente é tão importante que as mulheres grávidas precisam de quantidades adicionais para o desenvolvimento dos bebês.
O ferro é um componente importante da hemoglobina das proteínas sanguíneas. Este nutriente também ajuda a:
- Fornecer oxigênio para diferentes partes do corpo
- Suporte funções celulares normais
- Metabolismo de suporte
- Sintetizar hormônios
- Sintetizar tecido conjuntivo
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, bebês com até 6 meses de idade precisam de 0, 27 miligramas de ferro por dia, enquanto bebês mais velhos entre 7 e 12 meses precisam de 11 miligramas por dia. Crianças pequenas entre 1 e 3 precisam de 7 miligramas de ferro por dia; crianças entre 4 e 8 anos precisam de 10 miligramas por dia; crianças maiores de 9 a 13 anos precisam de 10 miligramas por dia.
No entanto, se as crianças seguem uma dieta vegana ou vegetariana, devem consumir 1, 8 vezes a quantidade recomendada.
A falta de ferro pode causar anemia, que por sua vez pode causar problemas gastrointestinais, dificuldades cognitivas, problemas com a função do sistema imunológico e problemas com a regulação da temperatura corporal. A deficiência de ferro é particularmente perigosa para as crianças, pois pode causar problemas psicomotores e cognitivos com potencial para levar a dificuldades de aprendizado.
Isso significa essencialmente que os efeitos da deficiência de ferro no início da vida têm o potencial de afetar as crianças ao longo da vida, mesmo quando atingem a idade adulta.
Consumo de zinco em crianças
Como o ferro, o zinco também é importante para o crescimento e desenvolvimento. O zinco é importante porque:
- Desempenha um papel na capacidade de provar e cheirar
- Suporta síntese de DNA e proteínas, bem como divisão celular
- Apoia o crescimento e o desenvolvimento
- Suporta a função do sistema imunológico
- Apoia a cicatrização de feridas
Segundo os Institutos Nacionais de Saúde, bebês com até 6 meses de idade precisam de 2 miligramas de zinco por dia, enquanto crianças pequenas entre 7 meses e 3 anos de idade precisam de 3 miligramas por dia. Crianças entre 4 e 8 anos precisam de 5 miligramas por dia, e crianças mais velhas entre 9 e 13 anos precisam de 8 miligramas por dia.
A deficiência de zinco é perigosa para as crianças porque pode impedir o crescimento saudável e prejudicar a função do sistema imunológico. A deficiência de zinco a longo prazo pode até atrasar a maturação sexual.
