Úlceras são feridas abertas no revestimento do trato gastrointestinal. Eles se desenvolvem principalmente no estômago, esôfago ou duodeno. As úlceras se formam quando os ambientes dessas superfícies são tão ácidos que seus revestimentos mucosos se desgastam lentamente. Uma crença popular sugere que alimentos apimentados e estresse são responsáveis por úlceras, evidências científicas apontam para ácido de alta acidez, uso a longo prazo de medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno e as bactérias Helicobacter pylori.
Fatores responsáveis por úlceras
Embora o estômago secrete ácido para a digestão dos alimentos, o muco especial protege suas paredes das ações corrosivas desse ácido. Quando essa proteção diminui, o ácido estomacal come o revestimento do estômago para formar feridas abertas. Helicobacter pylori, responsável pela maioria das úlceras, enfraquece a camada protetora de muco no estômago ou no duodeno, a parte do intestino próxima ao estômago. Isso permite que o ácido estomacal e outros sucos digestivos corroam a superfície do trato abaixo do muco.
O uso prolongado de AINEs é a segunda principal causa de úlceras. Os medicamentos proporcionam alívio da dor ao bloquear a prostaglandina, um produto químico produzido no corpo. No entanto, isso também reduz o fluxo sanguíneo nos vasos que abastecem o estômago, tornando também o revestimento do estômago suscetível às ações corrosivas dos sucos digestivos.
Frutos acidificantes
Uma maneira de melhorar a dor das úlceras é evitar alimentos e bebidas que possam aumentar a acidez no estômago. Algumas frutas contribuem para os ácidos do estômago e você deve evitá-las ao tratar úlceras. Frutas cítricas, como laranjas, tangerinas, limas e limões, são bons exemplos de frutas acidificantes a serem evitadas. Você também deve evitar tomates e toranjas. Essas frutas acidificantes podem piorar os sintomas da úlcera e causar refluxo ácido e azia.
Frutas Seguras
As frutas que você pode comer durante o tratamento da úlcera incluem maçã, pêssego, frutas vermelhas, pêra, banana, melão e kiwi. Embora seja preferível tomar essas frutas em suas formas brutas, você também pode cozinhá-las ou cozinhá-las. Em vez de tomar sua ingestão diária de frutas em uma refeição ou lanche, espalhe por três a quatro porções. Por fim, não considere as frutas um substituto adequado para líquidos, mas beba muita água.
Healing Fruits
Algumas frutas são especialmente úteis no alívio dos sintomas de úlceras e podem até proteger contra o Helicobacter pylori. Maçãs, amora e seus sucos contêm flavonóides e antioxidantes que inibem o crescimento das bactérias. Você também deve consumir frutas ricas em fibras, a menos que também tenha doença inflamatória intestinal.
