Você pode ficar intrigado com uma leitura alta de glicose no sangue pela manhã, apesar de ir dormir com uma boa leitura na noite anterior. Ou sua glicemia pós-refeição pode ser menor que a leitura antes de você comer. A flutuação incomum da glicose no sangue pode ser frustrante para os diabéticos e é afetada por muitos fatores. Manter um bom registro de sua dieta, medicamentos e glicemia pode ajudar a solucionar o mistério.
Causas de alta glicose
Estratégias
Para descartar se a glicose alta no sangue se deve ao fenômeno do amanhecer, o endocrinologista pode solicitar que você faça um jantar com pouca gordura e controlado por carboidratos, mantenha as atividades físicas habituais e verifique a glicemia por volta das 2 ou 3 da manhã por vários dias. O seu médico o ajudará a determinar se você tem fenômeno do amanhecer e a ajustar seus medicamentos de acordo. Se a flutuação for devida a alimentos, seu nutricionista pode alterar seu plano de refeições e sugerir que você pule um lanche na hora de dormir ou mude o tipo de lanche para uma proteína magra, modifique seu jantar ou adicione alguns exercícios leves após o jantar.
Causas de baixa glicose
Quando você acorda com glicose no sangue mais alta, é provável que você coma menos carboidratos no café da manhã ou aumente a medicação para diminuir a glicose no sangue. Tenha muito cuidado ao fazê-lo, porque seu corpo geralmente é mais sensível à insulina depois de acordar e é mais ativo fisicamente. Você pode acabar com hipoglicemia. Para reduzir a glicemia pós-refeição em outras refeições, observe se você aumentou suas atividades, porque o exercício torna seus medicamentos muito mais eficazes na redução da glicose no sangue. Algumas pessoas têm uma condição chamada hipoglicemia reativa, na qual ocorre baixa glicose no sangue após uma refeição. Essas pessoas se beneficiarão da reunião com um nutricionista para desenvolver um plano de refeições que regule o momento da liberação de glicose e da secreção de insulina.
Sumário
A flutuação da glicose no sangue em diabéticos é muito comum, e geralmente você pode resolver o problema verificando sua glicemia com mais frequência e prestando atenção ao seu estilo de vida e medicamentos. Como muitos fatores estão envolvidos ao tentar explicar um padrão incomum, peça a um educador para diabetes para treiná-lo na leitura do seu padrão de glicose no sangue e verifique com seu médico antes de fazer grandes ajustes.
