Uma úlcera é uma ferida dolorosa aberta no revestimento do esôfago, estômago ou duodeno. A bactéria Helicobacter pylori é a causa mais comum de úlcera. Outras causas incluem o uso regular de analgésicos anti-inflamatórios não esteróides e a ingestão de substâncias corrosivas. Exercícios abdominais vigorosos podem irritar uma úlcera existente. Consulte seu médico antes de participar de qualquer nova forma de atividade física.
Exercício abdominal
Exercícios abdominais, como flexões e abdominais, são usados para contrair os músculos abdominais. Esses exercícios aumentam a pressão intra-abdominal, o que pode piorar a azia e outros sintomas de úlceras. Exercícios abdominais vigorosos também podem fazer com que as úlceras existentes perfurem através da parede do estômago. Se você sentir dor abdominal súbita depois de praticar exercícios abdominais, procure atendimento médico imediato.
Exercícios seguros
As úlceras não devem impedi-lo de realizar exercícios físicos regulares. De acordo com um estudo publicado no "Western Journal of Medicine", o exercício físico regular pode ajudar a melhorar as úlceras e a sua saúde geral. O exercício também impede que as úlceras se tornem complicadas. Participe de exercícios físicos como caminhada, ciclismo, natação, ciclismo e corrida. Evite exercícios que sobrecarregam a região abdominal.
Tratamento
As úlceras geralmente são tratadas com sucesso com antibióticos e medicamentos redutores de ácido. Se você tiver uma infecção por Helicobacter pylori, seu médico provavelmente prescreverá antibióticos e medicamentos para redução de ácido por uma a duas semanas, de acordo com Cedars Sinai. Durante o tratamento, evite tomar substâncias que exacerbam úlceras. Estes incluem álcool, tabaco e tabagismo. Se você tiver complicações hemorrágicas causadas por úlceras, poderá precisar de cirurgia.
Sintomas
As úlceras geralmente causam azia, que é uma sensação de queimação sentida na área do peito entre o esterno. Outros sintomas incluem sensibilidade abdominal, perda de apetite, náusea, vômito, gases, inchaço e arrotos. Quando suas úlceras se tornam graves, você pode ter fezes escuras ou pretas, vomitando sangue e perda de peso não intencional, de acordo com Cedars Sinai. Consulte o médico se sentir algum destes sintomas.
