Malhar pode fazer com que alguns de seus sentidos fiquem dormentes, pois a intensidade do exercício prejudica o foco de sua mente. Mas o desenvolvimento da visão embaçada pode ser uma preocupação por si só. Embora isso possa resultar de uma condição ocular normal, a visão embaçada pode indicar problemas internos que precisam de atenção, principalmente se acompanhados de outros sintomas. Exercícios intensos são mais propensos a causar essa mudança em sua visão e não devem ser ignorados.
Outros sintomas
A visão embaçada ao se exercitar é frequentemente acompanhada de tonturas crescentes. Isso pode comprometer seu equilíbrio e exacerbar qualquer náusea que você possa estar sentindo. Incapacidade de concentração ou dificuldade de concentração também podem se desenvolver, assim como a respiração superficial e a fadiga ou sede extrema.
Causas Possíveis
Uma causa comum de visão embaçada durante o exercício é pressão arterial baixa ou hipotensão. Vários fatores podem causar isso, mas os comuns ao exercício incluem desidratação, reações alérgicas ou falta de nutrientes no organismo. O exercício também pode causar ou exacerbar a visão embaçada em pessoas com glaucoma pigmentar, aconselha o site da Monroe Family Eyecare. Se estiver grávida, a visão embaçada pode indicar pré-eclâmpsia e pode alertar sobre a luta do seu bebê para obter todo o sangue necessário para sobreviver.
Tratamento
Na maioria dos casos, tratar a causa da visão turva deve corrigir sua visão. Pare de se exercitar e dê tempo ao seu corpo para se recuperar. Beba pequenas quantidades de água e coma um lanche. Se a visão turva for resultante de alergias, tome um anti-histamínico ou entre em contato com seu médico. Se estiver grávida, chame seu médico imediatamente. Se você não conseguir entrar em contato com um médico, procure atendimento médico imediatamente.
Considerações
Você pode ajudar a evitar a visão embaçada, seguindo uma dieta saudável, atento a alergias e bebendo muita água durante o dia e durante os exercícios. O corpo pode perder água rapidamente através da transpiração, e o Conselho Americano de Exercício recomenda que você beba 7 a 10 onças. de líquido a cada 10 a 20 minutos durante o exercício. Você também deve estar ciente do estresse extra colocado em seu corpo por altas temperaturas e exposição ao sol; isso pode causar desidratação ou pouca energia rapidamente.
