Se você está preocupado com a qualidade da sua dieta, pode optar por um suplemento nutricional, como o Boost ou o Guarante. Ambas as bebidas são uma boa fonte de calorias, proteínas, vitaminas e minerais, mas existem diferenças sutis entre os produtos.
Conhecer as diferenças pode ajudá-lo a decidir qual é o melhor para você e sua dieta. Converse com seu médico antes de adicionar esses suplementos à sua dieta.
Gama Individualizada de Produtos
Tanto o Boost quanto o Asseguram oferecem uma variedade de bebidas nutricionais e batidos para atender às suas necessidades específicas. Além das bebidas da Everyday Nutrition, a Boost oferece alta proteína, calorias extras, menos calorias, controle de glicose, nutrição para diabetes, nutrição diária, calorias extras, menos calorias / menos calorias, ingredientes simples, proteína muito alta e apenas proteínas. Os produtos estão disponíveis na forma de shake ou pó pronto para beber.
Garantir que os produtos ofereçam nutrição balanceada completa, incluindo bebidas de suplementos nutricionais com proteína e calorias extras; Nutrição direcionada, incluindo proteína extra, sem açúcar e clara; e Nutrição Cirúrgica, incluindo pré-cirurgia, recuperação e compacto. Garanta que os produtos estejam disponíveis como bebidas e batidos nutricionais, bem como em pó.
Opções de sabor
Os produtos Boost são fornecidos nos sabores Rich Chocolate, Creamy Strawberry e Very Vanilla. Garantir que tem mais sabores e está disponível em baunilha, frio ártico, café Mocha, morango, mirtilo, romã, frutas mistas, manteiga de noz-pecã, café com leite e chocolate ao leite.
Maior em proteínas
Embora o Garantir seja mais alto em calorias, o Boost é mais alto em proteínas. Uma porção de 8 onças de Boost Original contém 10 gramas de proteína, enquanto uma porção de Garantir contém 8 gramas de proteína. A maioria dos americanos consome mais do que suficiente proteína comendo uma dieta regular, diz Berkeley Wellness.
De fato, a menos que seu médico informe o contrário, você pode precisar de menos proteína do que pensa. Em geral, a mulher sedentária média precisa de cerca de 46 gramas de proteína por dia, e o homem sedentário médio precisa de 56 gramas.
Melhor fonte de vitaminas
Garanta que o Boost contenha vitaminas essenciais, mas o Boost fornece algumas em quantidades maiores, incluindo as vitaminas C, E, D, K, B6 e B12. As vitaminas C e E são antioxidantes que protegem as células dos danos causados pelos radicais livres.
A vitamina D ajuda a absorver o cálcio e é importante para a saúde dos ossos. A vitamina K é necessária para a coagulação do sangue e pode ajudar a melhorar a saúde óssea em idosos. A ingestão adequada de vitaminas B6 e B12 é importante para prevenir a anemia.
Melhor fonte de minerais
O conteúdo mineral de garantir e aumentar varia. Certifique-se de ter maiores quantidades de manganês e molibdênio, enquanto o Boost possui maiores quantidades de zinco e fósforo. O manganês é importante para a saúde óssea e a coagulação do sangue. O molibdênio é necessário para reações enzimáticas no corpo. O zinco suporta a saúde imunológica e a produção de proteínas. O fósforo é necessário para a formação de ossos e dentes.
Nutriente Especial
A única diferença significativa entre o Guarante e o Boost Original é que o Guarante contém 320 miligramas de ácidos graxos ômega-3, enquanto o Boost não contém nenhum. A American Heart Association recomenda que você coma duas porções de peixe gordo por semana, o que equivale a 250 miligramas de ácidos graxos ômega-3.
Os ácidos graxos ômega-3 são nutrientes essenciais que você deve obter dos alimentos que ingerimos. Obter mais em sua dieta ajuda a reduzir a inflamação e pode diminuir o risco de doenças cardíacas, artrite e depressão.
