O café da manhã é frequentemente chamado de "a refeição mais importante do dia" e por boas razões. Como o Kids Health explica, o corpo do seu bebê precisa de reabastecimento após horas de jejum durante o sono. As crianças que pulam o café da manhã podem ficar irritadas no final do dia e não funcionar da melhor maneira possível. Comece sua criança de 11 meses com uma refeição nutritiva e atraente pela manhã.
Torrada francesa
Bebês de onze meses podem comer muitos alimentos de mesa, mas como não têm um ano de idade, alguns ingredientes podem precisar ser alterados em alimentos populares. Rabanada é um alimento fácil de fazer e fácil de comer para bebês mais velhos. Pergunte ao seu pediatra se é seguro dar clara de ovo com 1 ano de idade. Caso contrário, use apenas as gemas e o leite para cobrir o pão. Como seu bebê ainda não deve beber leite de vaca, use leite de soja ou fórmula infantil para misturar com o ovo. Sirva rabanada; os bebês não precisam de canela ou xarope. Corte algumas frutas macias, como bananas ou pêssegos maduros, para servir ao lado da torrada francesa.
Iogurte e Frutas
Se o seu bebê ainda gosta de ser alimentado com colher, o iogurte é uma boa opção para o café da manhã. Segundo a Academia Americana de Pediatria, iogurte e queijo são seguros para as crianças comerem após os 6 meses de idade. Experimente sabores diferentes, como banana e morango, ou adicione seus próprios pequenos pedaços ou purês de frutas ao iogurte de baunilha. Se seu bebê não puder ingerir laticínios, compre iogurte à base de soja. Coloque um punhado de cereais em forma de O para bebês na bandeja da cadeira para ele se alimentar entre as mordidas de iogurte. Lembre-se de não comprar a variedade de cereais "mel de nozes", porque ele não deve comer mel ou produtos de nozes até que ele tenha mais de um ano de idade.
bolos
Muffins caseiros podem estar repletos de nutrientes e são convenientes. Crédito: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty ImagesMuffins caseiros podem estar repletos de nutrientes e são convenientes. Congele um lote e descongele um a cada noite no café da manhã da manhã seguinte. Se você não tiver tempo para fazer bolos caseiros, adicione molho de maçã, cenoura ralada ou purê de banana à mistura de muffin embalada para um impulso saudável. Lembre-se de não dar muffins de bebê que contenham nozes, pois são um risco de asfixia. Além disso, verifique os rótulos dos ingredientes para produtos que seu bebê ainda não deve comer, como claras de ovos e leite.
