Tocar bateria em uma banda é uma maneira de mostrar suas habilidades musicais, conhecer novas pessoas e ocasionalmente viajar. Mas como os bateristas mantêm a batida por trás do kit, eles também queimam calorias a uma taxa elevada. Embora poucas pessoas consigam tocar bateria para perder peso, tocar este instrumento pode queimar calorias suficientes para mantê-lo em forma.
Pound Away the Calories
O movimento constante da parte superior e inferior do corpo, necessário para tocar bateria, resulta em uma queima constante de calorias durante a atividade. Segundo dados da CalorieLab, uma pessoa que pesa 185 libras queima cerca de 252 calorias durante uma sessão de bateria de uma hora.
Batida rápida e frequência cardíaca
Se você ficou impressionado com o treino que experimenta enquanto toca bateria, não está sozinho. Um estudo da Universidade de Chichester, e citado em um artigo de 2008 da BBC, observou que os bateristas podem elevar sua frequência cardíaca até 190 batimentos por minuto, o que é comparável à freqüência cardíaca mais alta que muitos atletas de elite experimentam enquanto praticam seu esporte. O estudo revelou que os bateristas devem ter resistência de nível superior para se apresentar.
