Coca-Cola e outras bebidas carbonatadas estão profundamente enraizadas na cultura americana. Você pode comprar uma cola em praticamente qualquer sala de descanso, loja de conveniência ou restaurante. Embora as colas sejam populares, elas também são ricas em calorias e desprovidas de nutrientes úteis.
Calorias
A 12 onças. uma lata de Coca-Cola comum contém 140 calorias, de acordo com o site da Coca-Cola, de forma uma lata de 40 ml. o vidro conteria cerca de 187 calorias. Isso representa quase 10% da quantidade total de calorias para quem come 2.000 calorias por dia.
Carboidratos, Gorduras e Proteínas
A 12 onças. A lata de coca-cola tem 39 g de carboidratos. Portanto, em um 16-oz. porção de Coca-Cola você obteria 52 g de carboidratos. Todo o carboidrato é de açúcares. O coque não contém fibra, gordura ou proteína na dieta.
Ingredientes
O coque é essencialmente água gaseificada adoçada com xarope de milho com alto teor de frutose. Cor de caramelo, ácido fosfórico, aromas naturais e cafeína também são adicionados. A 16 onças. porção de Coca-Cola tem cerca de 45 mg de cafeína.
