As tabelas do índice de massa corporal, ou IMC, usam a palavra "normal" para categorizar o status de peso das pessoas que pesam entre os padrões de baixo peso e excesso de peso. Sua altura e peso determinam seu IMC. As tabelas de peso por altura usam "desejável" em vez de normal, mas as faixas de peso recomendadas pelas tabelas são consideradas o precursor das faixas de peso normal recomendadas pelas tabelas de IMC. Muitos médicos usam a palavra "ideal" em vez de normal ou desejável.
Significado
Manter um peso normal é importante porque as pessoas com sobrepeso têm maior probabilidade de ficar gravemente doentes e morrer. Estudos demonstraram que homens e mulheres com excesso de peso na meia-idade têm maior risco de morrer por todas as causas, segundo o "An Invitation to Health", um livro da faculdade. Você tem maior risco de câncer de cólon, diabetes, cálculos biliares, doenças cardíacas e hipertensão se o seu peso estiver acima do normal, mostram os estudos. A obesidade prejudica mais o coração do que fumar, informa o livro.
Medidas
Sua altura oficial na tabela de peso por altura é a distância entre a parte superior da cabeça e a parte inferior dos pés quando você usa sapatos com salto de uma polegada. Você pode ter pensado que tinha 1, 80 metro de altura, mas o seu peso normal é 3 quilos a mais se você usa sapatos de 1, 5 metro por cento, de acordo com a tabela. O peso oficial da mulher na mesa leva 3 libras de roupas para o interior e o peso oficial dos homens em 5 libras de roupas para o interior.
Frame do corpo
Seu peso normal depende da estrutura do seu corpo de acordo com as tabelas de peso por altura, mas não as tabelas de IMC. A tabela não define a estrutura do corpo, mas é mediana se o polegar e o dedo médio de uma mão se tocam quando você os envolve ao redor do pulso oposto, grandes se não e pequenos se sobrepõem. Se você é uma mulher de 1, 80 metro, o seu peso normal é 123 a 136 libras se você tiver uma moldura pequena, 133 a 147 libras se você tiver uma moldura média e 143 a 163 libras se você tiver uma moldura grande.
Homens vs. Mulheres
Seu sexo é irrelevante, de acordo com a tabela do IMC. Seu peso normal é de 50 a 30 quilos se você é um homem ou mulher de 1, 80 metro. Você obtém esses números olhando para uma tabela que mostra seu peso se você tem um IMC normal - um IMC entre 18, 5 e 24, 9. Você está acima do peso se tiver 25 IMC. As mulheres têm mais gordura corporal do que os homens, então a decisão em 1998 de se livrar de tabelas separadas de IMC é uma das razões pelas quais as tabelas são defeituosas, de acordo com o artigo "Beyond BMI" da revista Slate.
Tipo de corpo
Seu peso é apenas uma maneira de determinar se você corre o risco de doenças relacionadas à obesidade. Você corre menos risco se tiver um corpo em forma de pêra com mais quilos nos quadris e coxas do que se tiver um corpo em forma de maçã com mais quilos na cintura. As mulheres devem se preocupar se a cintura tiver mais de 15 cm de diâmetro, de acordo com "Um convite para a saúde".
