Molho de pimenta doce é um mergulho padrão para aperitivos asiáticos, como rolinhos primavera e wontons, mas o teor de açúcar torna esse condimento relativamente alto em calorias. As calorias do açúcar são consideradas vazias porque não fornecem vitaminas, minerais ou outros nutrientes. No entanto, eles fornecem energia que seu corpo armazenará como gordura se você exceder suas necessidades diárias de calorias. Limite a ingestão de molho de pimenta doce para ajudar a evitar o ganho de peso.
Repartição das Calorias
Uma receita para o molho de pimentão doce de "Epicurious" contém cerca de 90 calorias por porção de 1 onça. Uma grande marca engarrafada tem um perfil semelhante a 40 calorias por colher de sopa, o que equivale a cerca de 80 calorias por onça. Compras ao redor podem ajudar, pois uma marca de supermercado contém apenas 45 calorias por onça. No entanto, praticamente todas as calorias do molho de pimenta doce vêm do açúcar. A American Heart Association recomenda limitar os açúcares adicionados a não mais de 100 calorias por dia para mulheres e não mais que 150 calorias por dia para homens.
