De acordo com herbs2000.com, as estrias são desenvolvidas quando o corpo é esticado além de suas capacidades elásticas. Treinamento intenso com pesos e ganho de peso dramático são muitas vezes maneiras de criar estrias desagradáveis. Embora afetem ambos os sexos, as fêmeas são mais suscetíveis a estrias do que os machos. Gravidez e puberdade também são momentos em que as estrias podem se originar. As estrias geralmente aparecem no estômago, coxas e seios das mulheres.
Vitamina A
O site teenbodybuilding.com, recomenda o uso de vitamina A no combate às estrias. Você pode ingerir vitamina A ou aplicá-la topicamente. Diz-se que a vitamina A promove o crescimento da pele e repara a pele danificada. A vitamina A ajuda a aumentar e melhorar o conteúdo de colágeno na pele. O colágeno é uma substância natural encontrada nos tecidos do seu corpo. O colágeno permite que a pele permaneça macia e hidratada.
Vitamina C
Herbs2000.com enfatiza a importância da vitamina C para a sua pele. A vitamina C é conhecida por sua capacidade de ajudar a curar feridas na pele e tecido cicatricial danificado. Os nutrientes da vitamina C são vitais para a saúde geral da sua pele. A vitamina C também pode ser tomada por via oral ou tópica.
Vitamina E
Teenbodybuilding.com relata que tomar vitamina E pode realmente ajudar a impedir que estrias se desenvolvam. A vitamina E é um antioxidante que ajuda a manter a saúde dos tecidos e membranas da pele. Portanto, a vitamina E é eficaz na prevenção e no tratamento de estrias. A vitamina E pode ser tomada por via oral. No entanto, a aplicação tópica de vitamina E é considerada mais benéfica.
Zinco
De acordo com teenbodybuilding.com, o zinco é o complemento preeminente para prevenir e curar estrias. O zinco é útil no combate às estrias, pois gera colágeno. O colágeno não é encontrado nos alimentos. Portanto, o zinco deve ser ingerido por via oral em forma de cápsula.
