Suas unhas podem dizer muito sobre você, incluindo se você está consumindo ou não vitaminas e minerais suficientes. Obter quantidades insuficientes de certas vitaminas do complexo B pode causar sulcos nas unhas. No entanto, a falta de certos minerais e proteínas, bem como várias condições de saúde, também podem causar essas linhas nas unhas.
Gorjeta
Deficiências em zinco, ácido fólico, ferro e proteína podem causar sulcos nas unhas. A aparência das unhas também pode indicar que você está tendo outros problemas de saúde, como psoríase ou problemas renais.
Nutrientes e saúde das unhas
As unhas das mãos e dos pés são feitas de queratina, assim como o seu cabelo. De acordo com uma entrevista no Huffington Post com Jessica Krant, MD, dermatologista e professora clínica assistente de dermatologia do SUNY Downstate Medical Center em Nova York, "a queratina é uma proteína, e também são necessários óleos e gorduras saudáveis para manter a pele., cabelos e unhas hidratados e fortes. Uma dieta variada, rica em vitaminas, frutas e vegetais antioxidantes, proteínas e minerais é essencial para unhas e cabelos saudáveis."
Uma variedade de nutrientes diferentes desempenha um papel na boa saúde das unhas. Um estudo de novembro de 2015 no Tropical Doctor Journal discutiu como minerais como cálcio, cobre, ferro, magnésio, sódio e zinco são particularmente importantes para as unhas. No entanto, não são apenas esses minerais que fazem a diferença - outros nutrientes como biotina, ácido fólico e proteína são igualmente importantes para a saúde das unhas.
Se você é deficiente em certos nutrientes ou tem problemas de saúde contínuos, poderá observar alterações nas unhas, que incluem descoloração, sulcos ou linhas nas unhas. Algumas linhas nas unhas podem sinalizar sérios problemas de saúde, enquanto outras são simplesmente devido a impacto ou ferimentos. No entanto, com exceção das deficiências de zinco, ácido fólico, ferro ou proteína, é improvável que as deficiências de nutrientes sejam a causa das rugas das unhas.
Deficiências nutricionais e unhas
Embora sua saúde possa certamente afetar suas unhas, os sulcos horizontais ou verticais nas unhas e as deficiências vitamínicas raramente se correlacionam. No entanto, de acordo com um estudo de abril de 2015 no Indian Dermatology Online Journal , deficiências de ácido fólico, ferro e proteína podem causar sulcos centrais.
Deficiências de zinco podem resultar nas linhas de Beau, que são sulcos horizontais nas unhas. No entanto, as linhas de Beau também são causadas por muitos outros problemas de saúde. Deficiências em vitaminas do zinco, cálcio ou do complexo B também podem causar leuconíquia transversal - estrias brancas ou linhas horizontais nas unhas, em vez de sulcos ou recortes.
Riscas brancas nas unhas, em vez de sulcos recortados, podem apontar para outros problemas, incluindo psoríase ou doença renal crônica. No entanto, de acordo com o Serviço Nacional de Saúde, a maioria das pequenas manchas brancas nas unhas não indica problemas sérios de saúde.
A maioria ocorre devido a ferimentos ou mesmo a impactos leves, como bater nas unhas contra superfícies duras ou manicures repetidas, em vez de deficiências nutricionais. A exceção é as linhas de Muehrcke, linhas brancas paralelas que se estendem por suas unhas. Essas linhas horizontais e brancas nas unhas são um sinal de baixos níveis de proteína no sangue. Eles podem ocorrer devido a problemas de saúde como desnutrição ou doença hepática.
Na maioria dos casos, os sulcos nas unhas são um sinal de problemas mais graves. As linhas horizontais e verticais que percorrem todo o comprimento das unhas podem estar ligadas a problemas graves de saúde.
Pontes horizontais nas unhas
As linhas de Beau são sulcos horizontais nas unhas que são distintos porque estão na superfície das unhas, em vez de embaixo ou dentro das unhas. De acordo com a Clínica Mayo, as linhas de Beau podem ocorrer por falta de zinco, falta de proteína ou desnutrição, mas tendem a ocorrer quando algo impede a sua unha de crescer durante um certo período de tempo, como ferimentos ou doenças.
Essas cristas horizontais nas unhas também podem ser causadas por condições como:
- Diabetes
- Doença vascular periférica
- escarlatina
- Sarampo
- Caxumba
- Pneumonia
- Exposição ao frio extremo
- Ataque cardíaco
- Trombose coronária
- Doença de Kawasaki
- Sífilis
- Hipoparatireoidismo
De acordo com a dermatologista da Cleveland Clinic Christine Poblete-Lopez, as linhas horizontais nas unhas também podem ser resultado de estresse crônico. Felizmente, essas cristas horizontais geralmente desaparecem após um período de tempo: você terá que resolver o problema de saúde que as causa e, em seguida, permitir que suas unhas cresçam além do ponto das cristas.
Obviamente, isso também significa que pessoas com doenças crônicas em andamento podem experimentar as unhas de Beau a longo prazo. Se suas unhas tiverem as linhas de Beau, mas você não teve uma doença recente, consulte seu médico.
Eles não estão relacionados a deficiências nutricionais e outras doenças. Esses sulcos podem desaparecer facilmente desde que sua cutícula não seja removida ou danificada repetidamente.
Pontes verticais nas unhas
As estrias verticais e as unhas das unhas são causadas por coisas diferentes das linhas horizontais nas unhas. Suas unhas precisam de sangue, assim como o resto do seu corpo. Riscas marrons escuras, pretas ou cinza podem ocorrer nas unhas ou nas unhas dos pés como linhas verticais, em vez de horizontais.
Se eles são de cor particularmente escura, da ponta da unha à cutícula, podem ser por causa dos capilares dilatados ou estourados. Na maioria dos casos, linhas como essas geralmente ocorrem devido a uma lesão e geralmente são completamente normais.
No entanto, se você não machucou recentemente o dedo ou o dedo do pé e possui linhas ao longo das unhas, isso pode não estar relacionado a problemas de fluxo sanguíneo. Algumas dessas linhas escuras podem ser um sinal de melanoma. Ao contrário de outros tipos de melanoma, esse tipo - conhecido como melanoma acent lentiginoso (ALM) - não está relacionado à exposição ao sol.
É provável que as linhas verticais nas unhas sejam preocupantes quando você não sofreu ferimentos ou impactos, mas a área ao redor da raia danificou sua unha. Se houver linhas marrons verticais na sua cutícula, entre em contato com o dermatologista o mais rápido possível para que elas sejam avaliadas.
