O gengibre, um caule subterrâneo, pode ser usado como tempero e para preparar chá, pão e outros produtos. Não é provável que o chá de gengibre cause um aborto espontâneo durante a gravidez, desde que você o tome sob a supervisão do seu médico e não exceda a quantidade recomendada.
Benefícios
De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o chá de gengibre tem sido usado para ajudar na digestão e aliviar dores de cabeça e resfriado comum. Também foi usado para tratar doenças do estômago, como diarréia e náusea, que podem ser sintomas comuns da gravidez.
Segurança
A American Pregnancy Association afirma que o chá de gengibre fresco é possivelmente seguro durante a gravidez; converse com seu médico antes de beber para ter certeza. No entanto, o chá de gengibre feito de raiz seca não é aconselhável durante a gravidez. Leia os rótulos com atenção e se você comprar um chá comercializado para mulheres grávidas com gengibre, verifique se ele não contém outras ervas que não são seguras durante a gravidez, como anis, urtigas, roseira e doca amarela.
Montante
Se o seu médico recomendar que você tome chá de gengibre durante a gravidez, siga a dose recomendada. O Centro Médico da Universidade de Maryland afirma que uma dose comum é de 250 mg quatro vezes ao dia. Não exceda 4 g de gengibre em um dia, incluindo o gengibre encontrado em biscoitos, pão e ginger ale.
Recomendações
Você pode fazer seu próprio chá calmante em casa adicionando folhas de canela ou hortelã à água fervente. Você também pode adicionar frutas como limão, limão e laranja. O chá descafeinado, como o chá verde, também é seguro na gravidez em quantidades razoáveis.
