O suco de abacaxi fornece nutrientes importantes na dieta para os processos biológicos do corpo, incluindo a digestão. O perigo de muita comida é que, às vezes, pode causar reações desagradáveis. No caso do suco de abacaxi, às vezes pode causar efeitos digestivos indesejados, dependendo das sensibilidades de quem o bebe.
Bromelina
Uma enzima que digere proteínas chamada "bromelina", encontrada no suco de abacaxi, decompõe as proteínas no trato digestivo, o que acelera a absorção de nutrientes, a criação de resíduos e a eliminação, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Se você beber mais do que algumas porções de suco de abacaxi, a bromelina pode reagir mais rapidamente com os alimentos no trato digestivo.
Açúcar
Uma xícara de suco de abacaxi fornece 25 gramas de açúcares simples, uma quantidade significativa. O suco de abacaxi remove a fibra, um nutriente que normalmente retarda a entrada de açúcar na corrente sanguínea. Se o açúcar assimilar rapidamente, pode causar um aumento prejudicial do açúcar no sangue e irritar o estômago e os intestinos. Se você tem estômago sensível, limite a ingestão de suco de abacaxi para evitar desconforto gástrico.
Água
A composição do suco de abacaxi contém principalmente água, além dos nutrientes que fornece. A água estimula os movimentos intestinais porque hidrata o cólon e evita a constipação. Beber suco, água e outros líquidos é importante para manter o equilíbrio da água no cólon propício à eliminação frequente e saudável.
Pontos a considerar
Além de possíveis distúrbios digestivos, há outros pontos a serem considerados ao se beber suco de abacaxi. Beber suco em vez de consumir a fruta inteira aumenta o risco de desenvolver diabetes, de acordo com um relatório da Universidade de Harvard publicado no "Harvard Gazette". Essas informações confirmam um estudo de 2008 publicado na edição de julho de 2008 da "Diabetes Care", que afirma que o risco pode ser particularmente maior para as mulheres. Frutas inteiras, como o abacaxi, contêm fibras, o que a faz passar mais lentamente pelo trato digestivo do que o suco. Uma digestão mais lenta significa uma taxa mais lenta de absorção de açúcar.
