Durante seus anos reprodutivos, muitos eventos da vida podem alterar seu ciclo menstrual, incluindo gravidez, amamentação e perimenopausa. Seus hormônios flutuam à medida que envelhecem e você pode descobrir que seus períodos gradualmente ou subitamente se tornam mais próximos ou mais distantes. As flutuações de peso, geralmente causadas por dieta e exercício, também podem causar atrasos ou ausência dos períodos.
Perda de peso
A rápida perda de peso decorrente do exercício e da dieta pode causar irregularidades no seu ciclo menstrual, incluindo períodos pulados ou tardios. A produção de estrogênio pode variar com base no seu peso, e níveis mais baixos de estrogênio podem afetar seus períodos. Períodos tardios ou ausentes são particularmente prováveis se você tiver um percentual de gordura corporal muito baixo, inferior a 17%, de acordo com o MedlinePlus. Se você está acima do peso ou se tem síndrome dos ovários policísticos, no entanto, pode achar que a perda de peso regula o seu ciclo e faz com que seus períodos cheguem a tempo. Novamente, isso ocorre devido a irregularidades hormonais que se resolvem quando você se aproxima de um peso mais saudável.
Tríade de atleta feminina
A tríade de atleta feminina é uma síndrome que inclui períodos ausentes ou ausentes, hábitos alimentares desordenados e osteoporose. Afeta meninas e mulheres que treinam intensamente para praticar esportes. É mais comum em atletas que participam de atividades com classes de peso, como remo e artes marciais, e também aqueles cujos esportes escolhidos exigem uma forma corporal magra, como ginástica, mergulho e balé. O exercício compulsivo pode causar um baixo percentual de gordura corporal e também causa estresse nos ossos e músculos. Como um componente da tríade da atleta feminina é hábitos alimentares não saudáveis, procure ajuda se sentir que não pode controlar sua dieta ou se está perdendo muito peso.
Adolescentes
Adolescentes que se exercitam e fazem dieta muito ou que estão abaixo do peso podem sofrer puberdade tardia. A maioria das meninas americanas começa a puberdade aos 13 anos, de acordo com o KidsHealth.org. Adolescentes sem gordura corporal suficiente podem não começar a desenvolver seios ou ter seus primeiros períodos no momento em que seus colegas o fazem. Em alguns casos, isso não é algo para se preocupar, mas em outros casos, pode ser um sinal de que o adolescente deve procurar um endocrinologista. Se sua filha adolescente ainda não iniciou a puberdade, converse com seu pediatra.
Considerações
Mesmo se você estiver fazendo dieta e se exercitando, não presuma que períodos perdidos ou atrasados são necessariamente devidos à perda de peso. Embora um período perdido não seja geralmente indicativo de algo sério, períodos persistentemente irregulares ou perdidos justificam uma avaliação médica. Em alguns casos, isso pode significar que você está perdendo muito peso rapidamente. Outras razões para períodos tardios podem ser distúrbios hormonais, problemas da tireóide ou problemas com os órgãos reprodutivos, como a síndrome dos ovários policísticos. Um período perdido também pode indicar gravidez. Consulte seu médico se você tiver pulado mais de um período.
