Entre os muitos produtos disponíveis para perda de peso, alguns são eficazes, outros são fúteis e outros são perigosos. Cintos de sauna são inúteis. Eles prometem ajudá-lo a perder a gordura ao redor da barriga, mas não conseguem entregar.
Apenas perda de suor
Um cinto de sauna aumenta a temperatura do corpo em torno de sua barriga. Os cintos de sauna podem elevar a temperatura local para quase 104 graus Fahrenheit. O aumento da temperatura do corpo aumenta a atividade das glândulas sudoríparas. Qualquer perda de peso causada por um cinto de sauna é devida ao aumento da atividade das glândulas sudoríparas e à transpiração adicional.
Resultados
A perda de peso causada por um cinto de sauna é temporária. Os líquidos e o peso perdido pela transpiração são restaurados assim que você bebe água. Lutadores e outros atletas de esportes de combate costumavam tentar usar um item relacionado, roupas de sauna, para perder peso rapidamente antes da pesagem.
Perigos
Usar um cinto de sauna por longos períodos pode deixar você em risco para uma variedade de condições. Essas condições incluem insolação, desidratação, dermatite, erupções cutâneas e alguns problemas cardiovasculares. Algumas dessas condições podem levar a complicações graves se não forem tratadas. Você não deve ficar em uma sauna por mais de 15 a 20 minutos. Qualquer pessoa com problemas não controlados de pressão arterial, câncer de próstata ou câncer de testículo não deve entrar na sauna.
Atenha-se a dieta e exercício
Os únicos métodos comprovados e saudáveis de perda de peso sem intervenção médica são dieta e exercício. Para perder peso em certas áreas, você deve usar procedimentos médicos como lipoaspiração e abdominoplastia. Os cintos de sauna são ineficazes e também podem ser prejudiciais.
