Infelizmente, não há "melhor dieta para diminuir os níveis de creatinina". Quando os níveis de creatinina aumentam, isso pode sinalizar um problema com a função renal. A creatinina - um produto residual da atividade muscular encontrada no sangue - é removida do corpo pela urina depois que os rins a filtram para fora do sangue.
O teste da creatinina é amplamente utilizado como uma medida da função renal, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. No entanto, níveis elevados também podem ser influenciados pela hidratação, massa muscular corporal ou certos medicamentos.
Se o seu nível de creatinina estiver acima da faixa normal, peça ao seu médico para avaliar o motivo. Se estiver relacionado à doença renal, a alteração de alguns hábitos alimentares pode ajudar a diminuir o nível de creatinina e reduzir o risco de insuficiência renal.
Gorjeta
Alterar sua dieta pode afetar os níveis de creatinina, dependendo da causa subjacente.
Assista sua proteína
Uma recomendação comum para diminuir a creatinina é reduzir a ingestão de proteínas na dieta, principalmente quando há doença renal.
A creatinina é formada através de uma série de reações metabólicas que ocorrem quando a proteína é decomposta em aminoácidos e a partir da quebra do componente muscular creatina, que também é encontrado na carne.
Assim, quantidades maiores de proteína na dieta podem aumentar a creatinina no sangue, de acordo com um artigo de abril de 2013 publicado pelo American Journal of Kidney Diseases .
No entanto, a importância de mudanças temporárias nos níveis de creatinina não é clara, porque a pesquisa tem sido mais focada em como a dieta afeta a progressão ou o agravamento da disfunção renal - uma condição marcada por elevações permanentes nos níveis de creatinina.
Sua fibra
O impacto da fibra nos níveis de creatinina foi recentemente objeto de pesquisa. De acordo com um artigo de revisão de novembro de 2014 publicado no European Journal of Clinical Nutrition, os pesquisadores concluíram que a fibra alimentar pode diminuir os níveis de creatinina. Os pesquisadores levantaram a hipótese de que o mecanismo por trás disso pode ser a capacidade da fibra de ajudar na quebra da creatinina antes que ela atinja os rins.
Considere frutas para reduzir os níveis de creatinina. A fibra é encontrada em frutas, vegetais, grãos integrais, nozes, sementes e feijões. Se a função renal já estiver comprometida, adicionar fibra à dieta pode representar um desafio, porque esses alimentos ricos em fibras são naturalmente ricos em potássio e fósforo e, em algumas pessoas com insuficiência renal avançada, esses nutrientes também precisam ser restringidos na dieta.
Portanto, é importante que qualquer pessoa com doença renal receba terapia contínua em educação e nutrição de um nutricionista especializado em doença renal.
Considere fluidos e medicamentos
Certos medicamentos também podem aumentar os níveis de creatinina, alguns causando desidratação e outros aumentando a produção ou retenção de creatinina no organismo. Exercícios intensos, porque causam colapso muscular, também podem levar a níveis mais altos.
Finalmente, o uso de suplementos de creatina pode levar a elevações temporárias da creatinina, de acordo com uma revisão da primavera de 2012 no Jornal Permanente . Se medicamentos ou suplementos forem a causa, seu médico aconselhará as alterações conforme necessário.
Preste atenção a estes avisos e precauções
Se os níveis elevados de creatinina forem devidos à função renal comprometida, restringir a proteína na dieta e aumentar a ingestão de fibras pode ajudar, mas qualquer alteração na dieta deve ser feita sob a recomendação do seu médico.
Trabalhe com um nutricionista especializado em doença renal para ajudar no planejamento das refeições para garantir que todas as necessidades nutricionais sejam atendidas e que quaisquer mudanças na dieta sejam voltadas para melhorar a função renal e diminuir as complicações de saúde.
