A dieta de Atkins é um programa de perda de peso com pouco carboidrato que permite que você coma uma variedade de proteínas, como carne, peixe e ovos, minimizando a ingestão de carboidratos. Embora esse tipo de plano alimentar possa ajudar na perda de peso, você pode experimentar efeitos colaterais, como constipação, devido à diminuição da ingestão de fibras de alimentos como pães integrais e outros grãos desencorajados com a dieta Atkins. Se você tiver constipação, seu médico pode recomendar um laxante como o MiraLax.
Causas
MiraLax
O seu médico pode recomendar MiraLax ou outro laxante para ajudar a regular os movimentos intestinais. Este produto vem em forma de pó que você deve misturar com água. Salvo indicação em contrário, você não deve usar o MiraLax por mais de duas semanas, pois este medicamento pode ter propriedades aditivas. Você deve conversar com seu médico antes de começar a tomar este medicamento ou qualquer outro laxante, e seu médico pode ajudá-lo a determinar se MiraLax oferece sua melhor forma de tratamento.
Efeitos colaterais
Laxantes como MiraLax não interferem em planos de dieta como a dieta Atkins, mas este medicamento pode resultar em efeitos colaterais. Você pode sentir dores de estômago, gases, dores abdominais e inchaço. Se você tiver esses ou outros efeitos colaterais incomuns, entre em contato com seu médico. Ela pode ajudá-lo a encontrar um tratamento alternativo.
Modificações na dieta
O plano de Atkins consiste em quatro fases de alimentação, e a primeira fase, conhecida como fase de indução, possui a maior restrição à ingestão de carboidratos. Como resultado, essa fase inicial pode causar constipação. Embora outras fases do plano restrinjam a ingestão de carboidratos, essas fases aumentam gradualmente a quantidade de carboidratos que você pode ingerir no plano. Se você e seu médico pensam que sua dieta contribuiu para a constipação, pode ser necessário seguir uma fase menos restritiva do plano de Atkins. Você também deve discutir outras opções de perda de peso, como monitorar a ingestão de calorias e adicionar exercícios físicos à sua rotina diária.
Considerações
Converse com seu médico antes de iniciar uma dieta restritiva, como a dieta Atkins. Juntos, você e seu médico podem determinar se a ingestão de pouco carboidrato ajudará você a atingir sua meta de peso, fornecendo os nutrientes necessários para sua saúde geral.
Você não deve tomar medicamentos como MiraLax e outros laxantes sem consultar o seu médico. Esses produtos podem interferir com outros medicamentos que você toma e resultar em complicações.
