O potássio ajuda a várias funções do seu corpo, incluindo coração, rins, sistema digestivo, músculos e nervos. Você geralmente pode obter níveis adequados de potássio dos alimentos que ingerimos, mas pode precisar de mais potássio ao tomar certos medicamentos ou suplementos, como pílulas de água, também chamados diuréticos. As pílulas de água removem o potássio do corpo, portanto, tomar suplementos ao mesmo tempo evita deficiências de potássio. Consulte o seu médico para obter conselhos sobre o reabastecimento de baixos níveis de potássio.
Comprimidos de água de prescrição
Os médicos podem prescrever pílulas de água para ajudar a baixar a pressão arterial. Os diuréticos eliminam o sódio através da água na urina para reduzir o volume de sangue e diminuir a pressão nas paredes das artérias. As pílulas de água também ajudam os pacientes com glaucoma, um distúrbio ocular causado por alta pressão no globo ocular e edema, um inchaço anormal no corpo devido ao acúmulo de líquido nas células do tecido.
Deficiência de potássio
Os sintomas de baixos níveis de potássio incluem fraqueza, fadiga, cãibras musculares, constipação ou problemas no ritmo cardíaco. Os médicos podem prescrever diuréticos que não reduzem o potássio, incluindo espironolactona, eplerenona e triamtereno, observa o Dr. Sheldon G. Sheps, do MayoClinic.com. Outros medicamentos para baixar a pressão arterial incluem inibidores da ECA e bloqueadores de receptores.
Retornando Níveis ao Normal
Adultos saudáveis normalmente precisam de cerca de 2.000 miligramas de potássio por dia através de dieta ou suplementos, observa o Drugs.com. Um simples exame de sangue solicitado pelo seu médico ou profissional de saúde determina os níveis de potássio no seu corpo. Aumentar o potássio em sua dieta ajuda a retornar os níveis de potássio ao normal, mas suplementos podem reabastecer seu corpo com o mineral rapidamente se seus níveis de potássio estiverem muito baixos. O potássio suplementar vem em uma variedade de formas, incluindo líquido oral, pó, comprimidos, comprimidos efervescentes, cápsulas de liberação prolongada e comprimidos de ação prolongada de liberação prolongada. O potássio desempenha um papel importante na manutenção de fluidos e minerais equilibrados em seu corpo. Os sintomas da deficiência de potássio alertam sobre a necessidade de aumentar os níveis minerais.
Recomendações alimentares
Pessoas com pressão alta podem precisar de mais potássio em suas dietas, mas pacientes com outras condições de saúde, como problemas renais, podem precisar limitar sua ingestão de potássio. Os profissionais de saúde podem ajudar a personalizar suas recomendações alimentares. Frutas com alto teor de potássio incluem mamão, suco de ameixa, melão, banana, passas, mangas, laranjas e peras. Vegetais ricos em potássio incluem tomate, batata doce, abacate, batata, aspargo, cogumelos e couve de Bruxelas. Alimentos protéicos, como carne magra, salmão, iogurte, leite, manteiga de amendoim e sementes de girassol, contêm grandes quantidades de potássio.
