O refluxo ácido é uma condição caracterizada pela produção excessiva de ácido secretado pelas glândulas do estômago. Em alguns casos, verificou-se que o refluxo e a DRGE ocorrem quando não há ácido estomacal suficiente ou um desequilíbrio dos diferentes ácidos estomacais utilizados na digestão. De acordo com mamaherb.com, certas substâncias, como o manjericão, podem ajudar a aliviar os efeitos do refluxo ácido no estômago e no revestimento esofágico, ajudando a curar irritações e feridas, além de impedir que alimentos e ácidos se regurgitem no esôfago e na garganta. Aqui estão algumas idéias para usar o manjericão para controlar o refluxo ácido.
Passo 1
Faça um chá com folhas de manjericão fresco para aliviar os sintomas de refluxo, sugere Herbs2000.com. Para 1 xícara, íngreme 3 folhas de manjericão em 6-8 oz. água fervente por 15 minutos. Retire as folhas e beba o chá. Se preferir um pouco mais doce, use mel cru, que também ajuda a reduzir os sintomas de refluxo ácido. Não use laticínios.
Passo 2
Faça uma panela de chá de manjericão adicionando cerca de 12 a 15 folhas a um bule de água fervente. Deixe em infusão por 30 minutos. Remova as folhas de manjericão e beba quente como descrito na Etapa 1 ou refrigere e beba como chá gelado. Se o chá estiver muito forte, dilua com um pouco de água. A versão fria é muito calmante para os sintomas de refluxo.
etapa 3
Use manjericão seco para fazer um chá, colocando uma colher de sopa em uma bola de chá ou em um saquinho de linho com uma trama firme para conter a erva. A bolsa pode ser reutilizada. Coloque a bola de chá ou o saco de linho, disponível nas lojas da Internet, em um copo de água fervente e íngreme até obter a força desejada. Descarte o manjericão depois de fazer isso.
Passo 4
Compre ou faça cápsulas de manjericão com ervas secas para uso com refluxo ácido. Ele pode ser encontrado em lojas de alimentos naturais ou você pode comprar cápsulas de gel on-line e um pequeno dispositivo de carregamento que facilita o preenchimento das cápsulas, de acordo com Herbs2000.com. Faça um pó em um moedor de especiarias ou café e encha as cápsulas. Converse com um especialista em ervas para sugestões de dosagem para suas necessidades específicas.
Etapa 5
Adicione manjericão fresco ou seco aos alimentos sempre que possível ou faça uma mistura de azeite com infusão de manjericão no liquidificador e use-o para temperar qualquer alimento de sua escolha, recomenda HomeRemedies.com.
Coisas que você precisa
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Manjericão fresco ou seco
Água fervente
Xícara ou caneca de chá
Cápsulas de gel
Manjericão em pó
Azeite
Frasco de especiarias com shaker top
Gorjeta
Cultive seu próprio manjericão. Fresco é sempre mais saboroso. Vai crescer muito bem em uma panela no peitoril da janela ou no jardim e você sempre terá um suprimento novo.
Corte as flores antes que elas desabrochem para impedir que a planta de manjericão vá semear.
Faça uma mistura de especiarias verdes usando manjericão, orégano, tomilho, manjerona e outras ervas que você goste. Coloque em uma garrafa de especiarias vazia com um shaker top para ter em mãos qualquer tempero que você desejar.
Experimente usar o chá até encontrar a força e a quantidade corretas que ajudam, mas não apresentam efeitos colaterais. O mesmo vale para o uso de manjericão em pó em cápsulas. Comece com um por dia e veja como você faz.
O leite agrava o refluxo ácido, promovendo uma produção adicional de ácido no estômago, explica a nutricionista Gloria Tsang, da HealthCastle.org.
Atenção
Adicione o manjericão à sua dieta lentamente. É um membro da família de hortelã e muito pode causar dores de estômago.
As informações oferecidas aqui são para fins educacionais e não se destinam a substituir conselhos médicos.
