O chá verde é rico em compostos saudáveis, e as versões de Lipton não são excepção. Para os maiores benefícios à saúde, no entanto, mantenha os saquinhos de chá em vez de chá gelado em uma garrafa. As versões engarrafadas são mais curtas em nutrientes, e os chás verdes adocicados de Lipton são relativamente ricos em calorias, enquanto o chá fabricado é livre de calorias.
Catequinas Saudáveis
O chá verde é rico em polifenóis de catequina, antioxidantes que podem ter propriedades de combate a doenças. A pesquisa é mista, mas alguns estudos mostram que as catequinas ajudam a reduzir o risco de câncer e doenças cardíacas, de acordo com o Langone Medical Center da Universidade de Nova York. O centro também observa que o chá verde está associado a um menor risco de resfriados e gripe; portanto, beber pode ajudá-lo a se sentir bem durante a temporada de gripe.
Aviso de Açúcar
Os chás verdes de Lipton são ricos em açúcar adicionado, que fornece calorias, mas não nutrientes. Cada xícara de chá verde gelado com sabor de pêssego de Lipton, por exemplo, contém cerca de 80 calorias de açúcar, enquanto uma xícara de chá verde gelado de manga-maracujá de Lipton contém 50 calorias de açúcar. A maioria das mulheres não deve consumir mais de 100 calorias com adição de açúcar por dia, e os homens devem consumir não mais que 150 calorias com adição de açúcar por dia, de acordo com a American Heart Association.
