O pensamento de passar por baixo do bisturi para apertar sua pele frouxa do rosto e restaurar uma aparência jovem pode não agradar a você. Mas a tentação de se submeter à cirurgia estética pode aumentar toda vez que você se olha no espelho. Se você sempre desejou uma maneira não cirúrgica de endurecer a pele do rosto, pode se interessar por exercícios faciais como forma de conseguir isso - se eles realmente funcionarem.
A teoria
Os músculos do seu rosto formam uma base para a sua pele. Onde quer que seus músculos vão, a pele também fica em cima deles. Isso significa que, se seus músculos faciais perderem o tônus, sua pele seguirá o exemplo. O Medline Plus confirma que a perda de tônus muscular à medida que envelhece contribui para uma pele frouxa e caída. Como exercitar o resto dos músculos do seu corpo melhora o tom, a teoria por trás dos exercícios faciais para fortalecer a pele é que exercitá-los irá tonificá-los e resultar em uma pele mais firme.
Alguns dizem que funciona…
Os gurus da beleza e do exercício juram pelos exercícios faciais para esticar a pele solta, mas se você está pensando em iniciar um regime de exercícios faciais, deseja ouvir de um profissional competente se ele funcionará para você. Alguns profissionais médicos, como o cirurgião plástico e cosmético Dr. Francis Palmer, promovem a eficácia dos exercícios faciais e recomendam exercícios específicos para seus pacientes. Em seu livro de 2009 "Qual é o seu número? O código Palmer", o Dr. Palmer diz que exercícios faciais para as bochechas, a área dos olhos e o pescoço firmarão os músculos dessas áreas e resultarão em maior elasticidade e firmeza da pele facial.
… Alguns discordam
Embora alguns médicos considerem os exercícios faciais úteis para apertar a pele do rosto, outros afirmam que não fazem nada para melhorar o tom da pele flácida. Em seu artigo "Os exercícios faciais podem realmente prevenir ou reduzir o enrugamento da pele?", O dermatologista Dr. Flor Mayoral diz que exercitar seu rosto não oferece benefícios para a pele enrugada ou flácida. Para apoiar sua posição, a Dra. Mayoral ressalta que nenhuma pesquisa clínica foi feita para provar que os exercícios funcionam e continua dizendo que exercícios que exigem que você aperte os olhos ou enrugue os lábios incentivarão a formação de rugas.
Maneiras de melhorar o tom de pele
Mesmo que as opiniões médicas sobre os exercícios faciais sejam de ambos os lados, você pode fazer algumas pesquisas por conta própria e tentar. Se você preferir empregar técnicas que comprovadamente melhoram a condição da sua pele, siga o conselho de dermatologistas profissionais. Lave o rosto todas as noites; o Departamento de Dermatologia da Universidade de Connecticut diz que, após os 40 anos, você não precisa mais lavá-lo duas vezes por dia. Use hidratante e protetor solar. Aplique cremes anti-oxidantes e vitamina A ou retinóides para melhorar a renovação celular e o crescimento de colágeno. Exercícios em geral (não apenas músculos faciais) também ajudarão a oxigenar a pele. De acordo com a "Creation Diet" de Joy Brown, beber 8 onças de água por 20 quilos de peso corporal por dia hidratará e engolirá as células da pele. Não se prive do sono e coma uma dieta saudável que inclua frutas e vegetais frescos, além de alimentos ricos em ômega 3, como amêndoas, linhaça e salmão.
