Se seus filhos estão usando suas bicicletas para passear no parque nos fins de semana ou para transporte diário para a escola, o ajuste certo significa que eles estarão prontos para viajar com segurança. Entre os ajustes que você precisa fazer é garantir que o assento esteja na altura adequada. As crianças tendem a precisar de seus assentos ajustados um pouco mais baixo que os adultos, para que possam tocar um ou ambos os pés no chão, pois seu corpo em crescimento, às vezes menos que o ágil, precisa de um pouco de estabilidade extra.
Tamanho geral da bicicleta
Parte do ajuste adequado para a bicicleta do seu filho - e, portanto, a altura correta do assento - é garantir que ela esteja andando de bicicleta com o tamanho certo para ela. Antes de começar a fazer ajustes nos assentos, faça com que seu filho fique em pé sobre a armação da bicicleta enquanto estiver usando sapatos que ela possa estar usando enquanto estiver andando. Para bicicletas de estrada, deve haver cerca de 2, 5 cm de espaço entre o corpo e o tubo superior, o tubo horizontal ou angular que se estende entre o espigão do selim e a haste do guidão. Para bicicletas de montanha, deve haver mais de 3 a 4 polegadas. Se ela tiver o tubo superior angular comum entre as bicicletas femininas, o espaço também será de 2 polegadas ou mais, mas mantenha-o o mais próximo possível do guidão para garantir que haja pelo menos 1 polegada de espaço. Se o osso púbico estiver atingindo o tubo, a bicicleta não será do tamanho certo. Também é uma má idéia comprar uma bicicleta na qual seu filho possa "crescer", lembra o site do Bike Radar.
Pés nos pedais
Quando tiver certeza de que a bicicleta do seu filho tem o tamanho geral correto do quadro, é hora de ajustar o assento para uma altura apropriada. Segure a armação e o guidão e instrua seu filho a sentar no banco e colocar os pés nos pedais. Faça com que ele pressione os pedais para a frente até que um pedal esteja até a parte inferior do curso do pedal. Nesta posição inferior, sua perna deve estar levemente dobrada. O golpe do fundo não deve exigir que seu filho aponte os dedos dos pés para continuar tocando nos pedais - isso é um sinal claro de que o assento está muito alto.
Pés no chão
Em seguida, peça ao seu filho para colocar pelo menos um pé no chão enquanto permanece na sela. Ele deve conseguir colocar um pé no chão enquanto ainda estiver sentado. Se ele é um iniciante no ciclismo, pode ser mais seguro ajustar o assento a uma altura que permita que ele toque os dois pés no chão. Dessa forma, ele pode chutar os pés para impulsionar a bicicleta enquanto aprende a pedalar e ficar em pé. Ele também pode plantar os dois pés no chão, se precisar fazer uma parada de emergência.
A questão do conforto
Ao ajustar o assento do seu filho (com uma chave inglesa ou com a alavanca de liberação rápida fornecida em muitas bicicletas infantis), leve em consideração o conforto pessoal dela. Os especialistas em bicicleta podem ter suas recomendações sobre quão alto deve ser o assento do seu filho, mas isso não significa que ele ficará feliz com essas diretrizes. As crianças tendem a gostar de seus assentos mais baixos do que o recomendado, lembra o Radar da bicicleta, então você pode ter que fazer um compromisso. Um assento mais baixo do que deveria ser é preferível a um assento muito alto, pois seu filho poderá alcançar seus pés no chão com facilidade. Desde que seja capaz de controlar a bicicleta e as marchas, permita que ela ande no seu nível de conforto. Com o tempo, você pode incentivá-la a levantar o assento para a altura recomendada. Explique ao seu filho que um assento muito baixo pode causar dor nos joelhos e dificultar o pedal com eficiência.
