A coenzima Q10 (CoQ10) é uma enzima semelhante à vitamina encontrada nas mitocôndrias, as usinas de energia das células. O papel principal da CoQ10 é ajudar as mitocôndrias a coletar adenosina trifosfato (ATP), que produz energia, a partir dos alimentos que ingerimos. Mais de 75% da energia do corpo é produzida dessa maneira; portanto, quando os níveis de CoQ10 são baixos, a produção de ATP cai e os níveis de energia diminuem.
Fadiga física e mental
CoQ10 é vital para a produção de energia no corpo. Uma deficiência pode causar fadiga física extrema. Pessoas com baixos níveis dessa enzima podem se sentir cansadas ao acordar ou esgotadas após apenas alguns minutos de caminhada. Níveis baixos de CoQ10 também podem causar fadiga mental. Os sintomas incluem dificuldade de concentração e lapsos de memória. As pessoas também sofrerão alterações de humor, como perda de entusiasmo, depressão leve a moderada, irritabilidade e diminuição da capacidade de lidar com o estresse, segundo o Dr. Jacob Teitelbaum, diretor médico dos Centros de Fibromialgia e Fadiga.
Dor crônica
A baixa produção de ATP está ligada ao aumento da dor. Pessoas com deficiência de CoQ10 geralmente experimentam dores de cabeça frequentes, enxaquecas, dores na mandíbula ou dores musculares e articulares. Há também um risco aumentado de desenvolver fibromialgia, uma condição crônica marcada por dor generalizada e extrema sensibilidade ao toque.
Sistema imunológico fraco
Um sistema imunológico fraco também está associado a baixos níveis de CoQ10. Pessoas com essa deficiência são mais suscetíveis a vírus do resfriado e da gripe e geralmente sofrem de infecções crônicas das gengivas, diz o Dr. Teitelbaum. Sem energia suficiente, o corpo não pode produzir anticorpos e defensores protetores suficientes, como as células T e os macrófagos, não podem desempenhar adequadamente suas funções de combate a germes, acrescenta ele.
Aumento do risco de doença cardíaca e obesidade
Os baixos níveis de CoQ10 causam inflamação que leva a pressão alta e colesterol alto, aumentando o risco de doença cardíaca, de acordo com pesquisa publicada na edição de dezembro de 2009 da "Pharmacology and Therapeutics". Uma deficiência de CoQ10 também reduz a energia nas células cardíacas, aumentando o risco de insuficiência cardíaca.
Alguns estudos descobriram que os níveis de CoQ10 são 52% mais baixos em pessoas obesas, levando alguns pesquisadores a acreditar que baixos níveis são um fator de ganho de peso e dificuldade em perder o excesso de peso.
Problemas neurológicos
Os baixos níveis de CoQ10 também estão associados a uma série de distúrbios neuromusculares e neurodegenerativos, incluindo encefalomielite málgica, doença de Parkinson, doença de Huntington e esclerose lateral amiotrófica.
