A vitamina D é comumente conhecida por seu papel na saúde óssea. Os cientistas agora acreditam que os efeitos da deficiência de vitamina D vão além do sistema esquelético. A falta de vitamina D também pode aumentar o risco de várias doenças crônicas, incluindo doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e doenças autoimunes. Muitos médicos estão medindo os níveis de vitamina D em seus pacientes e recomendando suplementação. Os suplementos de vitamina D são fornecidos em forma de prescrição ou em uma versão sem receita.
Prescrição de vitamina D
A versão de prescrição da vitamina D é chamada Drisdol e vem em 50.000 unidades internacionais de cápsulas. É geralmente prescrito para ser tomado uma vez por semana. Drisdol é ergocalciferol, que é a forma de vitamina D que é derivada das plantas. O ergocalciferol é freqüentemente chamado de vitamina D-2. Isso é diferente do colecalciferol, ou vitamina D-3, que é a forma que é sintetizada na pele com a exposição aos raios B ultravioleta.
Vitamina D OTC
As vitaminas D-2 e D-3 estão disponíveis nas versões de balcão. Eles podem ser facilmente adquiridos na maioria das farmácias e geralmente vêm em 400 unidades internacionais, 1.000 unidades internacionais, 2.000 unidades internacionais ou 5.000 unidades internacionais de cápsulas. Como as doses são menores que a versão prescrita, as versões OTC devem ser tomadas diariamente. A vitamina D OTC é relativamente barata e o suprimento de um mês pode até custar menos do que o seu co-pagamento pelo seguro pela versão da prescrição.
D-2 vs. D-3
Uma diferença entre a prescrição e a vitamina D OTC é que a versão da prescrição está disponível apenas como D-2 ou ergocalciferol. Muitos cientistas acreditam que o ergocalciferol e o colecalciferol são comparáveis em potência, mas o ergocalciferol é decomposto mais rapidamente no corpo. Portanto, o colecalciferol, ou D-3, pode ser um pouco mais eficaz para aumentar os níveis sanguíneos de vitamina D.
Verificação USP
Outra diferença entre a prescrição e a vitamina D OTC é que a versão da prescrição é verificada pela USP. Um suplemento verificado pela USP foi testado quanto à qualidade e os ingredientes foram examinados. Você pode ter certeza de que esses suplementos contêm o que o rótulo afirma conter e estão livres de contaminantes. Os suplementos alimentares não são regulamentados por uma agência governamental, portanto, a qualidade do OTC não pode ser garantida. Se você optar por comprar uma forma OTC de vitamina D, escolha uma marca com uma reputação confiável.
