Roupas de compressão podem dar a ilusão de perda de peso. Tomando emprestado dos espartilhos de ossos de baleia antigos, eles moldam seu corpo em uma forma mais fina, restringindo sua gordura. Algumas marcas de roupas de compressão afirmam que ajudam na perda de peso real, mas essas alegações são duvidosas.
Como eles trabalham
Uma peça de compressão, como o nome indica, exerce pressão sobre o seu corpo, dando-lhe uma forma diferente. Eles são feitos de tecidos elásticos, como Lycra e Spandex. Quando você coloca um, o tecido elástico aperta o corpo ao redor. De acordo com a câmara de saúde feminina, Mama's Health, diferentes cortes de roupas de compressão moldam o corpo de maneira diferente. Isso fornece a forma que você deseja.
Sudorese
Alguns fabricantes de roupas de compressão afirmam acelerar a perda de peso através da transpiração. Isso é verdadeiro e falso. Como todas as roupas apertadas, as roupas de compressão farão você transpirar mais na área em que as está vestindo. Como qualquer lutador lhe dirá, a transpiração causará imediata perda de peso da água. Infelizmente, como observa o técnico Ben Cohn, esse peso perdido na água volta assim que você se reidrata para um nível saudável.
Micromassagem
Outro método de perda de peso reivindicado pelas roupas de compressão é a micro-massagem. A micro-massagem é o exercício de uma pressão constante e suave em seu corpo à medida que ele se move. Segundo Cohn, poucas evidências sustentam a ideia de que isso acelera a perda de peso. No entanto, a micromassagem pode quebrar a celulite. Embora isso não ajude você a perder peso, ele pode tornar o peso que você parece mais atraente.
Compressão
Uma terceira maneira que os fabricantes de roupas de compressão afirmam acelerar a perda de peso é através da compressão. Embora as roupas de compressão proporcionem a ilusão de perda de peso, moldando seu corpo, Cohn relata que nenhuma evidência mostra que ela se traduz em perda permanente de peso de alguma forma. De fato, o suporte artificial dos tecidos do corpo pode até diminuir a perda de peso, permitindo a atrofia dos músculos de suporte na área.
Suporte Atlético
Cohn observa uma maneira pela qual as roupas de compressão podem ajudar na perda de peso. Roupas de compressão construídas para atletas, em vez de roupas cosméticas, podem melhorar o desempenho atlético. Eles fazem isso melhorando a circulação e dando apoio adicional aos músculos. Um melhor desempenho atlético pode motivá-lo a se exercitar cada vez mais, é um método comprovado para perder peso.
