O Spread Country Crock da Shedd é uma linha de produtos usada para substituir a manteiga e a margarina. No entanto, antes de comprar um desses produtos, aqui está uma lição sobre gorduras alimentares. Ao escolher as gorduras, escolha insaturadas, como poliinsaturadas e monoinsaturadas, sobre gorduras saturadas e trans. As gorduras não saturadas podem realmente reduzir o risco de doença cardiovascular quando usadas como substitutas de gorduras saturadas e quando usadas com moderação.
Variedades e Tamanho da Dose
O Spread Country Crock da Shedd vem em Original, Light, Churn Style, Cálcio Plus Vitamina D, Honey Spread, Spreadable Butter e Original em um recipiente de pressão. Uma porção da propagação Spread Country Crock da Original Shedd equivale a uma colher de sopa. ou 4 g com cada recipiente segurando 90 porções.
Calorias, Gorduras, Colesterol e Sódio
Uma porção de Country Crock Original custa 70 calorias, todas provenientes de gordura. O teor total de gordura é de 7 g. Cada colher de sopa. possui 2 g de gordura saturada, sem gordura trans, 4 g de gordura poliinsaturada e 1 g de gordura monoinsaturada. Lembre-se de que muitos alimentos, incluindo pastas e molhos, contêm diferentes tipos e quantidades de gordura. Por exemplo, o óleo de canola tem mais gordura monoinsaturada que a manteiga, mas também contém quantidades menores de gorduras poliinsaturadas e saturadas. A manteiga contém gorduras insaturadas, mas a maior parte da gordura está saturada, o que não é uma gordura saudável.
Colesterol, Carboidratos e Proteínas
As pastas Country Crock não contêm colesterol, carboidratos, fibras alimentares, açúcares e nenhuma proteína. O Country Crock Original tem 100 mg de sódio por colher de sopa. A Manteiga Crockable Country Crock com Óleo de Canola possui metade da gordura saturada e colesterol da manteiga real.
Vitaminas e minerais
Não é uma fonte significativa de vitaminas ou minerais, o Country Crock Original fornece apenas 10% do valor diário de vitamina A e 15% do valor diário de vitamina D. O Country Crock Honey Spread fornece 10% do valor diário de vitamina A, vitamina E e cálcio e 20 por cento da vitamina D. A manteiga para barrar o crock do país com óleo de canola fornece apenas 8% do valor diário de vitamina A.
Ingredientes
A propagação Country Crock contém uma mistura de óleo vegetal de óleo de soja líquido, óleo de soja parcialmente hidrogenado e óleo de semente de algodão hidrogenado, água, soro de leite, sal, mono- e diglicerídeos vegetais, lecitina de soja, sorbato de potássio, conservante de dissódio de cálcio, ácido cítrico, sabor artificial, vitamina A e beta-caroteno para a cor.
