O exercício contribui para o aumento da saúde geral, mas algumas atividades podem ser contra-indicadas para você. Exercícios contra-indicados são aqueles que seriam prejudiciais à sua saúde e bem-estar físico. Eles podem resultar de uma variedade de causas e limitações. O cumprimento das recomendações do seu médico ou terapeuta é vital para a sua recuperação e saúde continuada. A realização de exercícios contra-indicados pode resultar em lesões renovadas, recuperação prolongada, dor crônica ou morte.
Limitações cardíacas
Muitos pacientes cardíacos, incluindo aqueles que sofreram um ataque cardíaco ou tiveram troca valvar cardíaca ou cirurgia de revascularização do miocárdio, têm limitações significativas em sua terapia. Sua reabilitação hospitalar e a terapia ambulatorial subsequente se concentrarão na reabilitação cardíaca, que é o aumento seqüencial gradual do tempo e da intensidade do exercício para fortalecer seu coração sem causar estresse. Em alguns casos graves, os pacientes podem realizar apenas 10 segundos de exercícios de amplitude de movimento por vez.
Reabilitação cardíaca
À medida que você progride, seu terapeuta introduzirá exercícios físicos adicionais de acordo com as recomendações do seu médico cardíaco. Abstenha-se de qualquer atividade ou exercício que aumente sua freqüência cardíaca em mais de 20 batimentos por minuto, até que seu médico apague totalmente todas as atividades. Falta de ar, fadiga extrema, dor no peito, palidez ou um leve sentimento indicam a necessidade de interromper a atividade e descansar até se recuperar. O não cumprimento dessas precauções e as recomendações do seu terapeuta podem resultar em outro evento cardíaco ou morte.
Amplitude de movimento
A amplitude de movimento é freqüentemente restrita após fratura, cirurgia ou ruptura de tendões, músculos ou ligamentos. O seu médico ortopedista deve especificar claramente as restrições que ela impôs à sua amplitude de movimento. Seu terapeuta irá ensiná-lo sobre a maneira correta de conduzir sua amplitude de movimento e como adaptar atividades funcionais para manter a conformidade com as limitações da amplitude de movimento. A não adesão às limitações dos exercícios de amplitude de movimento pode resultar em recorrência de fratura, ruptura ou cirurgia.
Suporte de peso
A capacidade de se exercitar em um membro afetado pode ser severamente restringida se sua capacidade de suportar peso for limitada. Se o seu membro não suporta peso, você não pode nem mover o braço ou a perna; pode ser imobilizado por colocação em uma tipóia ou gesso. Depois de ter permitido atividade parcial de sustentação de peso, você poderá começar exercícios leves, geralmente com apenas 5 libras de peso ou resistência. A realização de exercícios que não estão em conformidade com suas limitações de suporte de peso prolonga sua recuperação e geralmente prolonga o curso recomendado de suporte de peso limitado. Para muitos, o peso limitado resulta em mais internação e é a barreira mais comum para um paciente ortopédico que volta para casa.
