Um dedo deslocado ocorre quando os ossos do dedo não estão mais alinhados corretamente na articulação devido a trauma. Esta é uma lesão comum que ocorre quando o final do dedo está preso, torcido, dobrado ou estendido demais. Esse tipo de lesão é frequentemente observado em atividades esportivas. Os sintomas incluem inchaço, deformidade e dor no dedo. Um dedo deslocado deve ser tratado imediatamente. O tratamento envolve o seu médico restaurando o osso no lugar e imobilizando o dedo para imobilização. Depois que o dedo foi imobilizado e os músculos e as articulações ao redor da lesão tiveram tempo de cicatrizar, seu médico o instruirá sobre quando iniciar os exercícios de reabilitação para o dedo.
Amplitude de movimento
Aumentar o movimento e a flexibilidade do dedo lesionado é uma parte importante da reabilitação do dedo. Para melhorar a amplitude de movimento, use a mão não lesionada para dobrar lentamente o dedo machucado, mantendo a posição por cinco segundos. Em seguida, endireite lentamente o dedo, mantendo-o também por cinco segundos. Repita este exercício 10 vezes, três a cinco vezes por dia.
Coleta de Objetos
Ter um dedo deslocado pode dificultar as atividades diárias, como amarrar os sapatos e escrever. Usando o polegar e o dedo machucado, pegue pequenos objetos como bolinhas de gude, botões ou moedas para melhorar essas habilidades motoras.
Extensão do dedo
Para aumentar a flexibilidade do dedo machucado, coloque a mão machucada em uma mesa com a palma da mão voltada para baixo e os dedos esticados. Levante cada dedo segurando individualmente por cinco segundos. Faça 10 repetições, três vezes por dia.
Reforço da aderência
Para fortalecer o dedo machucado, faça um punho com a mão machucada. Você pode ajudar o dedo machucado em um punho se ele não dobrar sozinho. Mantenha essa posição por cinco a 10 segundos. Repita o exercício 10 vezes, pelo menos três vezes por dia. Este exercício também pode ser feito com uma bola de tênis ou estresse.
Adução ao Rapto
Começando com os dedos juntos, afaste-os lentamente o mais longe possível, sem causar dor. Retorne à posição inicial. Repetir este exercício 10 vezes, três vezes ao dia, ajudará a aumentar a amplitude de movimento.
