Depo-Provera é um tipo de controle de natalidade injetável de marca que pode efetivamente impedir a gravidez por até três meses. De acordo com o FamilyDoctor.org, o Depo-Provera é uma injeção de controle de natalidade apenas com progesterona, que é um hormônio produzido nos ovários durante um ciclo menstrual regular e impede a liberação de óvulos. Uma desvantagem do uso deste contraceptivo é que ele pode causar ganho de peso.
Depo-Provera e ganho de peso
Estudos demonstraram uma ligação direta entre o uso dessa forma de controle de natalidade, somente com progesterona, e o ganho de peso. Em março de 2009, o "American Journal of Obstetrics & Gynecology" publicou um estudo indicando que as mulheres que usavam o Depo ganharam em média 11 libras ao longo de três anos. Eles também experimentaram um aumento de 3% na gordura corporal. Outras formas de controle de natalidade produzem, em média, um aumento de 3 a 4 libras. Os autores do estudo não sabem o que causou um aumento dramático no peso e na gordura corporal, mas observam que mulheres que não são obesas ganham mais do que mulheres obesas.
Perda de peso e Depo-Provera
Como perder peso
Não existe uma bala mágica para reverter o ganho de peso enquanto estiver a tomar Depo. Sua melhor aposta, de acordo com o McKinley Health Center da Universidade de Illinois, é comer uma dieta saudável e se exercitar com frequência. Certifique-se de ingerir um número adequado de calorias para sua idade, nível de atividade física e sexo. A American Heart Association explica que mulheres saudáveis e moderadamente ativas devem consumir apenas 1.800 a 2.200 calorias por dia. E embora o Colégio Americano de Medicina Esportiva sugira 30 minutos de atividade física na maioria dos dias da semana, essa quantidade é apropriada para manter seu peso, sem diminuir. Para perder quilos, você deve fazer exercícios cardio 60 a 90 minutos cinco dias por semana e exercícios de treinamento de força duas vezes por semana.
Minimize o ganho de peso
Você pode não ter controle sobre se vai ganhar peso com o Depo, mas entender o que causa ganho de peso pode ajudá-lo a fazer ajustes no estilo de vida que minimizarão a quantidade de peso que você ganha ou até perde. É mais provável que você ganhe peso com o Depo nos primeiros seis meses. Depois de superar esse marco, qualquer quantidade significativa de peso que você engorda provavelmente não é atribuível ao contraceptivo. No entanto, nessa marca de seis meses, as mulheres relatam um aumento no apetite. Mulheres com um índice de massa corporal abaixo de 30 anos, altura em que são consideradas obesas, têm maior probabilidade de ganhar peso com a injeção. Portanto, se você não estiver acima do peso, considere usar uma forma diferente de controle de natalidade. Mulheres com filhos também têm maior probabilidade de ganhar peso com o Depo.
