Sobremesas a evitar
Infelizmente, o chocolate está no topo da lista de sobremesas para evitar se você tiver gastrite. Isso ocorre porque o chocolate contém cafeína, que pode irritar o revestimento do estômago e exacerbar os sintomas da gastrite, de acordo com o Drugs.com. Portanto, você deve evitar bolos, barras de chocolate, biscoitos, brownies, caramelos e outras sobremesas que contenham chocolate enquanto os sintomas da gastrite persistirem. Para ajudar a gerenciar seus desejos, você pode ocasionalmente substituir pequenas porções de bolo de baunilha ou biscoitos de manteiga de amendoim.
Laticínios
Quem sofre de gastrite também deve limitar a maioria dos produtos lácteos, especialmente laticínios ricos em gordura, como sorvete. No entanto, algumas porções pequenas de certos tipos de iogurte desnatado, iogurte congelado, creme ou pudim podem ser aceitáveis em alguns casos. Você deve perguntar ao seu médico sobre o que você pode comer enquanto estiver com gastrite.
Frutas
Embora as frutas devam fazer parte de qualquer dieta bem equilibrada, apenas as com baixa acidez podem ajudar a aliviar os sintomas desconfortáveis da gastrite. Frutas de alta acidez que agravam os problemas de gastrite incluem laranjas, toranjas, limões e limas. Evite tudo ao preparar sobremesas. No entanto, sobremesas feitas com frutas de menor acidez, como maçãs, pêssegos ou bagas, podem ser aceitáveis, assim como qualquer coisa que contenha bananas, como muffins, pães ou crepes.
considerações gerais
Como regra geral, quem sofre de gastrite deve monitorar sua ingestão diária de açúcar, pois é conhecido por aumentar a irritação e a inflamação. Assim, consuma sobremesas com moderação, completando sua dieta com café da manhã, almoço e jantar, alimentos que neutralizam os ácidos estomacais. Como sempre, você deve evitar alimentos - para sobremesa ou outros - que o médico declara que podem agravar sua condição e comer apenas os que ele considera aceitáveis.
