A colite colágena é uma forma de colite microscópica marcada pela inflamação do cólon. Ao contrário de outras formas de colite, no entanto, essa inflamação não é visível ao longo das paredes do intestino grosso. Em vez disso, uma amostra de tecido deve ser coletada para discernir os sinais dessa condição. Na maioria das vezes, a colite colágena melhora por conta própria, mas você pode fazer alterações na dieta para reduzir seus sintomas, incluindo diarréia e náusea.
Fibra
Pode ser necessário reduzir a ingestão de fibras para minimizar a diarréia. A fibra se move pelo sistema digestivo relativamente intacta, proporcionando volume às fezes e, assim, incentivando os movimentos intestinais. Ao comer uma dieta pobre em fibras, você não estimula o intestino e, assim, diminui a passagem de resíduos. Frutas frescas, legumes frescos e grãos integrais são bastante ricos em fibras; portanto, sua dieta normalmente inclui mais alimentos processados e refinados, além de frutas e legumes cozidos. Processar e cozinhar esses alimentos diminui o seu teor de fibras. O seu médico ou nutricionista trabalhará com você para estabelecer o melhor plano alimentar para você.
Gordo
O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais recomenda restringir a ingestão de gordura para aliviar a diarréia. A gordura nos alimentos pode incentivar a contração dos músculos do cólon, explica a American Gastroenterological Association. Inevitavelmente, isso aumenta o movimento das fezes através do intestino, diminuindo a quantidade de líquidos absorvidos pelas paredes intestinais. As fezes permanecem soltas e aquosas e a diarréia persiste. Alimentos ricos em gordura tendem a ser de origem animal, como queijo, manteiga, leite integral, requeijão, carnes vermelhas, carne de porco e aves. Você também encontra gordura em frituras, alimentos feitos com gordura e até abacates.
Alimentos picantes
Algumas pessoas que lidam com colite colágena precisam evitar alimentos picantes. As refeições preparadas com ingredientes picantes ou quentes podem irritar o trato digestivo após a ingestão e piorar os sintomas associados a essa condição, incluindo diarréia e náusea. Você pode precisar optar por opções menos agradáveis no início e devagar introduzir os alimentos novamente em sua dieta.
Fluidos
Com colite colágena, a ingestão de líquidos é crucial. Quanto mais diarréias você passa, mais líquidos perde e o método mais eficaz de reposição é beber água. Você também pode investir em bebidas esportivas contendo eletrólitos, bem como sopas e caldos com pouca gordura.
