Ter um fator sanguíneo de cinco significa que seu sangue contém um gene hereditário específico que é transmitido por seus pais. A condição, conhecida como Fator V Leiden, faz com que seu sangue coagule com mais frequência e mais rapidamente do que o normal. Embora isso possa ser benéfico se você sofrer uma lesão que causa sangramento grave, também pode levar à formação de coágulos sanguíneos, o que pode ser perigoso. Se você tem o Fator V Leiden, pode alterar sua dieta para ajudar a evitar a possibilidade de formar um coágulo sanguíneo.
Good Foods
Bad Foods
A vitamina K ajuda na coagulação do sangue e também é boa para ajudar no crescimento ósseo. Embora alimentos ricos em vitamina K sejam benéficos para pessoas com genética normal, se você foi diagnosticado com o Fator V Leiden, tente reduzir a ingestão de alimentos ricos em vitamina K, pois uma coagulação sanguínea adicional pode aumentar suas chances de desenvolver coágulos sanguíneos.. Os alimentos especialmente ricos em vitamina K incluem couve, couve, espinafre, nabo, beterraba e couve de Bruxelas.
Outras sugestões
Além de alterar sua dieta para reduzir sua ingestão de vitamina K e aumentar o consumo de salicilato, você pode tomar várias outras medidas para impedir a formação de coágulos sanguíneos em seu corpo. Fumar pode aumentar suas chances de desenvolver coágulos sanguíneos; se você é fumante do Fator V Leiden, considere seriamente deixar de fumar. Além disso, ficar sentado por um longo período de tempo - por exemplo, em um avião ou em uma longa viagem de carro - pode limitar a circulação sanguínea e levar à coagulação. Estar acima do peso também pode contribuir para a formação de coágulos sanguíneos: a pressão exercida pelo excesso de peso nas extremidades inferiores pressiona as veias e limita a circulação; exercícios e outras alterações na sua dieta podem ajudá-lo a perder peso.
