Distúrbios digestivos, constipação, refluxo ácido e outras queixas gastrointestinais são comuns durante a gravidez. Se você estiver grávida e tiver algum desses sintomas, pode se perguntar se as enzimas digestivas suplementares podem ajudar a aliviar seu desconforto. Infelizmente, apesar da popularidade das enzimas suplementares, há muito poucos casos em que elas tenham algum efeito.
Gravidez e Digestão
Durante a gravidez, seu trato digestivo muda de várias maneiras importantes. Antes de tudo, diminui significativamente, explica Heidi Murkoff e Sharon Mazel em seu livro "O que esperar quando você está esperando". Isso ajuda a garantir que você é capaz de extrair todos os nutrientes dos alimentos que você come. Você também experimenta afrouxamento do esfíncter cardíaco, que normalmente separa o estômago do esôfago. Esses fatores se combinam para produzir dor de estômago, indigestão ácida, azia, constipação e uma série de outras queixas comuns da gravidez.
Enzimas digestivas
Nos últimos anos, os fabricantes comercializaram enzimas digestivas suplementares como tratamentos alternativos para uma série de doenças, incluindo azia e distúrbios digestivos. Os seres humanos dependem de enzimas para digestão; As enzimas são substâncias químicas que ajudam a quebrar as moléculas dos alimentos que você come em moléculas menores que o intestino pode absorver, explicam os drs. Reginald Garrett e Charles Grisham em seu livro "Bioquímica". Com muito poucas exceções, no entanto, a deficiência enzimática não é responsável pelo desconforto que você está enfrentando, e a suplementação enzimática não ajuda.
Suplementação enzimática
Na maioria das vezes, a razão pela qual você não pode se beneficiar da suplementação enzimática é que seu corpo não tem mecanismo para utilizar enzimas que você não produz. Em outras palavras, tomar enzimas vegetais como a papaína - que vem do mamão - não é bom porque seu corpo não está preparado para usar a papaína. Além disso, as enzimas são delicadas. A maioria não consegue sobreviver ao interior ácido do estômago, o que significa que, se você tomar enzimas suplementares, elas serão simplesmente digeridas.
Intolerância a lactose
O único caso em que você pode se beneficiar das enzimas digestivas durante a gravidez é se você é intolerante à lactose. A intolerância à lactose é um distúrbio no qual você não produz lactase, a enzima digestiva responsável pela quebra do açúcar do leite. Os sintomas de intolerância à lactose incluem gases, cólicas e diarréia após o consumo de leite ou outros produtos lácteos. Se estiver grávida e tiver sintomas de intolerância à lactose, você pode discutir um suplemento de lactase com seu obstetra.
