Um tapete de ioga faz você se sentir como se tivesse chegado. Ele marca seu espaço na sala de aula e às vezes pode atuar como um símbolo de status, pois as pessoas admiram seu design, logotipo ou fator de conforto. Mas é realmente uma necessidade ou apenas outro acessório nascido da ocidentalização da prática?
O yoga era originalmente praticado na grama e depois na pele de animais, como veados ou tigres. As peles dos animais forneciam um pouco de proteção para a pele sensível e ofereciam mais amortecimento e aderência do que o solo nu, especialmente quando se tratava de posturas mais difíceis.
Você pode escolher uma prática sem tapete, mas por sua conta e risco. Se você se sentar principalmente em meditação sentada em um piso acarpetado, ficará bem. Se você planeja ficar de pé ou se equilibrar com as mãos, passar um tempo no abdômen ou nas costas ou ajoelhar-se no Camel ou no Cow-Cat, precisará do amortecimento, do bastão e do isolamento de um tapete tradicional.
O desenvolvimento do tapete de ioga
O uso de peles de tigre, especialmente as de animais que morreram de morte natural, tornou-se bastante impraticável, à medida que a prática de yoga crescia em popularidade, principalmente no Ocidente. Os iogues do início do século XX usavam toalhas e lençóis de algodão para se sustentar, mas em 1967, uma instrutora de ioga inglesa chamada Angela Farmer, improvisou com um pedaço de estofamento de espuma para criar um tapete improvisado. Sua idéia decolou, e o pai de Farmer entrou em contato com o fabricante de espuma de carpete para criar tapetes de ioga de varejo.
A produção e o design dos tapetes de ioga continuaram a se desenvolver nas décadas de 1980 e 1990, com os tapetes de ioga agora surgindo em centenas de variedades. Muitos são feitos de PVC, um tipo de plástico, porque é duradouro e limpa facilmente. TPE, ou elastômero termoplástico, é outro material comum do tapete de ioga. É uma combinação de borracha e plástico e pode ser mais ecológico - alguns tipos podem até ser reciclados quando desgastados.
Os iogues não são apenas sobre desempenho, no entanto, quando se trata de um tapete. Os tapetes de ioga também são criados a partir de materiais naturais, como juta, borracha natural e algodão. Embora esses materiais tenham pontos altos em sustentabilidade, eles nem sempre são tão funcionais quanto o tapete de PVC padrão.
Alternativas de esteira
Se você estiver participando de uma prática restauradora ou Yin, na qual a maioria das poses é passada no chão ou sentada em variações do Forward Fold, use um cobertor dobrado ou uma toalha de praia em vez de um tapete de ioga. Essas superfícies são inadequadas para qualquer prática com poses em pé, pois promoverão o deslizamento.
Um piso fino de carpete com uma pilha baixa pode oferecer bastão suficiente para algumas poses, como Warrior I ou Tree, mas você corre o risco de escorregar quando estiver em Downward Dog ou até em Crescent Lunge.
Yoga em um piso de madeira ou laminado não é realmente prático sem um tapete. A superfície é dura e dolorida nos joelhos, quadris (quando você está no arco, por exemplo) e na parte de trás do crânio. Quando seus pés e mãos produzem um pouco de suor, você provavelmente escorregará. Além disso, um piso duro é um mau condutor de calor, por isso será muito frio para o seu corpo, especialmente em posturas reclinadas e repousantes.
Um tapete não é um requisito
Você será bem-vindo em uma aula de ioga sem tapete, mesmo que receba alguns olhares. Cabe a você decidir se acha completamente desconfortável praticar no chão nu. Saiba que a maioria dos estúdios terá colchões que você pode emprestar ou alugar por uma pequena taxa, se você não tiver o seu.
