O alto conteúdo ácido de frutas cítricas, como limões, limas e toranjas, pode causar úlceras conhecidas como aftas na língua, na base das gengivas ou nas bochechas e lábios. Essas feridas geralmente são dolorosas e podem dificultar a alimentação, mas a boa notícia é que você não precisa desistir de frutas cítricas. Se você tende a ter aftas, existem maneiras de ajudar a curá-las e impedir que elas se desenvolvam.
Pegue a B-12
Em "Remédios Caseiros Rápidos e Práticos na Farmácia do Povo", Joe e Terry Graedon recomendam a suplementação com vitamina B-12 para ajudar as suas aftas a curar mais rapidamente. A vitamina B-12 tem um efeito terapêutico nas aftas, de acordo com os Graedons. Um estudo publicado na edição de fevereiro de 2009 do "Journal of the American Board of Family Medicine" parece confirmar esta afirmação. No estudo, tomar B-12 reduziu a duração das aftas em pessoas que tiveram surtos recorrentes.
Experimente o bicarbonato de sódio
Quando você come muito cítrico, a acidez altera o equilíbrio do pH da boca, de acordo com "Remédios Caseiros Rápidos e Práticos da Farmácia Popular". Um bom remédio caseiro para ajudar a se livrar das aftas é adicionar uma colher de chá de bicarbonato de sódio, mais conhecido como bicarbonato de sódio, a um copo de água de 20 ml e beber. Isso ajuda a curar as aftas, neutralizando a acidez e aumentando o nível de pH na boca.
Eliminar irritantes
Qualquer coisa que irrite as membranas da boca pode piorar as aftas e aumentar o tempo de cicatrização. Por esse motivo, é importante que você elimine temporariamente substâncias que podem agravar sua língua e boca. De acordo com "Remédios Caseiros Rápidos e Práticos da Farmácia do Povo", você deve evitar o álcool, pois ele é um irritante importante e pode piorar suas aftas. Elimine alimentos ácidos, como picles, chucrute e, claro, frutas cítricas, até que as feridas de câncer se curem.
Prevenção de aftas
Adicionar uma pitada de sal à sua fruta cítrica antes de comê-la ajuda a amortecer a acidez, de acordo com "Remédios Caseiros Rápidos e Práticos da Farmácia Popular". Esse efeito tampão reduz o risco de desenvolver aftas de comer muito cítrico. Outro método preventivo é ter uma pequena quantidade de vinagre de maçã depois de comer frutas cítricas. Assim como o bicarbonato de sódio, o vinagre de maçã neutraliza o ácido e tem capacidade para aumentar o pH, o que ajuda a reduzir o desenvolvimento de aftas.
