Quando você está ansioso para perder peso, é tentador tentar qualquer coisa que prometa resultados. Mas essas são muitas vezes promessas vazias dos profissionais de marketing que desejam vender um produto. O China Slim Tea deve ser usado como um laxante de curto prazo, e qualquer perda de peso que você possa experimentar não é perda de gordura.
Gorjeta
O China Slim Tea não ajuda a perder peso.
Chá para perda de peso?
Quando você viu a etiqueta verde-clara com o nome do produto China Slim Tea Dieter's Delight, você provavelmente ficou intrigado. Um chá pode realmente ajudá-lo a perder peso?
A resposta é não, não pode.
Algumas pesquisas mostraram que o extrato de chá verde - uma forma muito concentrada do chá - pode afetar o metabolismo das gorduras, mas o mecanismo não é bem conhecido e as evidências de ensaios em humanos são escassas, de acordo com uma revisão de pesquisa publicada na revista Advances in Nutrição em março de 2013.
O único ingrediente no China Slim Tea é o senna. Senna é uma erva, cujas folhas e frutos são utilizados medicinalmente. Seu principal uso é como laxante e é aprovado pelo FDA para uso sem receita médica para esse fim. De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, o senna é eficaz no tratamento a curto prazo da constipação. Às vezes, o sene também é usado para limpar os intestinos antes da colonoscopia.
Senna não se mostrou eficaz para outros usos, incluindo tratamento de hemorróidas, síndrome do intestino irritável, fissuras anais ou perda de peso.
Laxantes e perda de peso
Algumas pessoas pensam que os laxantes ajudam na perda de peso, reduzindo ou impedindo o corpo de absorver calorias dos alimentos. De acordo com a Associação Nacional de Distúrbios Alimentares, as pessoas que comem compulsivamente podem usar laxantes após uma compulsão para ajudar a empurrar os alimentos antes que as calorias possam ser absorvidas.
Na realidade, os laxantes não fazem isso. Eles não podem impedir a absorção de calorias. No entanto, eles podem causar aumento da perda de líquidos, de acordo com o Barnard College. Isso pode fazer você pesar temporariamente menos na balança, mas é apenas a perda de peso da água, não a perda de gordura. Assim que você substituir esses líquidos, seu peso voltará a aumentar.
Perigos de Senna
O uso prolongado de laxante pode ter efeitos graves na sua saúde. Os laxantes podem interferir na absorção de nutrientes, incluindo eletrólitos como sódio e potássio. Isso pode contribuir para distúrbios da função cardíaca, fraqueza muscular, danos no fígado e outros problemas, relata o Go Ask Alice da Universidade da Columbia!
O uso regular de laxantes, incluindo o senna no China Slim Tea, pode causar graves danos ao trato digestivo, enfraquecendo os músculos intestinais que se contraem para empurrar os alimentos pelo intestino. Se os usuários deixarem de tomar o laxante, eles podem ter problemas para evacuar e ficar inchados e constipados. Por sua vez, muitos usuários recorrem ao uso de laxantes novamente, o que cria dependência laxante.
O uso prolongado de senna também tem sido associado a danos no fígado. A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA adverte que você não deve exceder a dose recomendada ou usar o senna por mais de duas semanas. Também diz que você não deve usar senna se tiver dor abdominal ou diarréia e que mulheres grávidas ou amamentando devem consultar o médico antes de usar o senna.
Perder peso com segurança
Não confie em pílulas, pós ou chás que prometam rápida perda de peso. Qualquer coisa que pareça boa demais para ser verdade normalmente é, e algumas dessas soluções rápidas podem ser perigosas.
A verdade é que a perda de peso não é fácil. É preciso um compromisso com uma dieta saudável, controlada por calorias e exercícios regulares. Não importa o que uma caixa de chá ou um frasco de comprimidos diga, dieta e exercício físico são as únicas maneiras comprovadas de perder peso e mantê-lo.
Em vez de se concentrar em encontrar uma poção mágica ou pílula - ou chá - que o ajudará a emagrecer, concentre-se em reduzir a ingestão de calorias de alimentos processados, fast foods e junk foods e aumentar a ingestão de frutas e vegetais frescos, grãos integrais e magros proteína. Além disso, incorpore mais atividade física à sua rotina diária, visando 30 a 60 minutos de exercício na maioria dos dias da semana.
