Beber chá pode aumentar sua pressão arterial, mas o pico é normalmente temporário e atinge um pico de 45 a 90 minutos após a ingestão, de acordo com o "American Journal of Hypertension", se você tem hipertensão ou pressão alta, o efeito pode ser mais agudo, particularmente se você estiver tomando betabloqueadores, metoprolol ou propranolol para controlar sua hipertensão. Para uma leitura precisa da pressão arterial em casa, verifique se o manguito do dispositivo se encaixa corretamente. Calibre-o contra uma leitura no consultório do seu médico. Não coma ou beba chá, café ou álcool por pelo menos 45 minutos antes de fazer uma medição.
Hipertensão
Sua pressão arterial varia naturalmente ao longo do dia. Hipertensão ocorre quando a pressão arterial fica alta a maior parte do tempo. Você pode ter hipertensão e não apresentar absolutamente nenhum sintoma. Segundo o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue, 22% dos americanos não sabem que sofrem dessa doença. Se você acha que beber chá está afetando sua pressão arterial, solicite uma verificação do seu médico e comece a monitorá-lo em casa. Você pode ter pressão alta se a pressão sistólica, o número superior, for superior a 120 ou se a pressão diastólica, o número inferior, for superior a 80.
Cafeína
O chá contém cafeína, um estimulante que pode aumentar sua pressão arterial. Segundo o site do National Institutes of Health MedlinePlus, é mais provável que isso ocorra se você já tiver hipertensão ou se não consumir regularmente produtos com cafeína. Se você estiver saudável, o efeito da cafeína provavelmente será passageiro. Existem pessoas que são particularmente sensíveis ao efeito da cafeína. Na edição de maio de 2005 do "American Journal of Hypertension", a Dra. Noha H. Farag escreve que até 50% da população em geral sentirá os efeitos da cafeína cada vez que a ingerir.
Chá preto
Uma xícara de 30 ml de chá preto fabricado contém cerca de 42 a 72 miligramas de cafeína, mais do que o chá verde, mas menos do que a mesma porção de café. A ingestão de 95 mg de cafeína pode aumentar sua pressão arterial de três a 14 pontos. Com base nessa avaliação, beber duas ou mais xícaras de chá preto forneceria cafeína mais do que suficiente para afetar sua pressão arterial.
Chá verde
Uma porção de 6 onças de chá verde tem cerca de 26 gramas de cafeína. Assim como o chá preto, o conteúdo total de cafeína em várias porções pode afetar sua pressão arterial, mas o chá verde também pode fornecer proteção contra doenças cardíacas. Na edição de 26 de julho de 2004 do "Archives of Internal Medicine", o Dr. Yi-Ching escreve que em um estudo com 600 bebedores habituais de chá verde ou oolong, aqueles que bebiam de 120 a 599 mililitros por dia diminuíram o risco de desenvolver hipertensão em 46 por cento. Aqueles que bebiam 600 mililitros ou mais por dia reduziram ainda mais o risco.
